Acneea nu se oprește la menopauză — Cum să o tratezi de la un derm holistic

Pentru oricine trece prin asta, acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză: menopauza aduce multe schimbări în organism. Schimbările bruște ale nivelurilor hormonale pot afecta totul, de la somn la reglarea temperaturii, starea de spirit și pielea.

Când oamenii se gândesc la modul în care menopauza îți schimbă pielea, de obicei se gândesc la două aspecte majore: pierderea de colagen și uscăciunea crescută. Acestea, desigur, sunt probleme care afectează un număr destul de mare de oameni în această perioadă. În special, nivelurile de colagen pot scădea în procente destul de crescute: pielea poate pierde 30% din colagenul său în primii cinci ani de menopauză și aproximativ 2% din colagenul său în fiecare an după, în următorii 20 de ani.

De asemenea, uscăciunea devine o problemă crescută, deoarece funcția de barieră a pielii devine mai slabă și, prin urmare, femeile se confruntă cu pierderi semnificativ mai mari de apă transepidermică, ceea ce duce la o piele mai deshidratată și mai deshidratată. 

Dar există o schimbare a pielii la care poate nu te aștepți: acneea. Da, acneea de la menopauză este cu siguranță un lucru. 

broaște în vise

De ce unii suferă de acnee în timpul menopauzei

Acneea, se pare, nu cruță nicio grupă de vârstă. Poți să o dezvolți ca un preadolescent în timp ce experimentezi pubertate, să o dezvolți mai târziu în viață, cu modificări hormonale la 20 sau 30 de ani (acneea adultă deplânsă) și da, poți avea pete în timpul menopauzei. Și lucrul este că acneea este o afecțiune complexă a pielii care are mulți factori care contribuie – unii interni (cum ar fi genetica sau dieta), alții externi (rutine de îngrijire a pielii necorespunzătoare), alții de mediu (clima) și unii stil de viață (te antrenezi în mod regulat în inventa). 

Deci, dacă te gândești bine, bineînțeles că te poate afecta în orice etapă a vieții, deoarece pot exista o serie de motive pentru care izbucnești în acest moment (acest lucru este valabil mai ales dacă ești predispus genetic la aceasta).

În menopauză, acneea pare să fie rezultatul unor modificări hormonale semnificative care alterează pielea.

„Pe măsură ce hormonii noștri se diminuează în timpul menopauzei, funcțiile pe care le îndeplinesc pentru a menține sănătatea și vitalitatea pielii se diminuează, de asemenea, caracterizată printr-o modificare a transpirației, a sebumului și a funcțiilor imunitare, ducând la modificări semnificative ale suprafeței pielii, inclusiv pH-ul, lipidele. compoziție și secreția de sebum”, dermatolog certificat de consiliu Keira Barr, M.D. , ne-a povestit anterior despre menopauză și piele. „Aceste modificări oferă, de asemenea, potențiale modificări ale pielii care pot afecta microbiomul pielii ' 

Dar, spre deosebire de acneea la adolescenți, care este de obicei declanșată de o creștere masivă a producției de sebum, acneea de la menopauză este de obicei rezultatul unui dezechilibru hormonal (când dvs. estrogen 1 picături, pielea ta este aruncată într-o stare de confuzie reglează o mare parte din comportamentul pielii tale 2 ), microfloră în schimbare și piele inflamată. Prin urmare, este nevoie de o abordare mult diferită pentru a o trata. 

Cum să ai tendința de a acnee la menopauză

Bine, în primul rând: dezvăluie unele dintre noțiunile tale anterior despre cum să tratezi cosurile. Nu te vor ajuta aici.

„Dacă erupți, s-ar putea să nu poți tolera tratamentele pe care le foloseai în adolescență, deoarece pielea este mai subțire și mai uscată, iar tratamentele pot fi prea dure”, spune Barr. 'Evitați produsele pentru acnee care vă pot usca pielea, deoarece acestea pot agrava acneea. Aruncând o privire la dieta dvs., precum și produsele lactate și zahărul poate stimula producția de sebum.'

În schimb, iată câteva îndrumări ușor de urmat:

• Întărește-ți funcția de barieră a pielii. Dvs funcția de barieră a pielii este de cea mai mare importanță pentru sănătatea generală a pielii și afectează totul, de la controlul hidratării până la inflamație. Pentru o piele sănătoasă, trebuie să ai o barieră puternică a pielii. Din păcate, modificările în structura pielii în timpul menopauzei pot compromite epiderma, ducând la pielea ușor iritată și uscată. Și pentru unii, acest lucru poate declanșa erupții. 
• Abordați inflamația. În timp ce vorbim despre inflamație, asigurați-vă că abordați toate cauzele posibile, deoarece aceasta va juca un rol important în reglarea acneei în timpul menopauzei. Puteți aborda acest lucru extern cu un topic liniștitor, calmant, cum ar fi ovăzul și aloe vera, dar ar trebui să aveți grijă și de dieta dvs. (încercați să mâncați mese cu alimente antiinflamatoare ), reducând stresul și dormind suficient. 
• Exfoliați cu acizi blândi, tamponați cu ingrediente hidratante suplimentare. Așadar, exfolianții sunt complet excluși, dar cu siguranță ar trebui să căutați opțiuni care sunt mai ușoare pentru piele. Tampoanele puternice de peeling ale tinereții tale pot fi mult prea puternice pentru pielea ta acum și pot cauza doar alte probleme. Acid lactic este un favorit al dermului, deoarece este suficient de blând pentru persoanele cu pielea sensibilă, sau puteți încerca exfolieri mai puternici— retinol , salicilic sau glicolic , de exemplu, asigurați-vă că sunt formulate cu ingrediente hidratante de asemenea. 

La pachet

Acneea te poate afecta în orice etapă a vieții tale, deoarece este o afecțiune foarte complexă care poate avea mulți factori declanșatori (mai ales dacă ești predispus genetic la aceasta). Cu toate acestea, această iterație specială a acneei ar trebui tratată diferit decât probabil ați avut-o în trecut.

În loc să o urmărești cu vigoare, să acizi și să îmblânzi producția de ulei, acneea de la menopauză ar trebui să fie tratată ușor, concentrându-se pe inflamație, pe funcția de barieră a pielii și pe exfolierea ocazională (blandă).