Acesta este adevăratul motiv pentru care te uiți în oglindă când plângi, spun experții

Există ceva incontestabil atrăgător în felul în care arăți după plâns – poate că obrajii tăi devin roz, genele se întunecă în mod natural sau ochii strălucesc cu lacrimi nevărsate. S-ar putea să existe, de asemenea, muci și/sau rimel care curge, dar această vulnerabilitate și intensitate pot fi destul de convingătoare, așa că este firesc să arunci o privire în oglindă sau chiar să faci o fotografie.

Dar aceste momente private s-au amplificat în cultura pop: Take Bella Hadid's selfie vulnerabil plângând , de exemplu; Lizzo cântând în lacrimi la „Happier Than Ever” al lui Billie Eilish; sau a lui Sydney Sweeney instantaneu viral din al doilea sezon al Euforie , personajul ei plin de ochi printre un pat de trandafiri.

„Estetica fetei triste” a reintrat cu siguranță în zeitgeist, iar acum a atins oficial apogeul: „Machiajul care plânge” a devenit propriul său trend TikTok cu sute de milioane de vizualizări .

633 număr înger

'Știi cum arătăm bine când plângem? Doar vine cu teritoriul,' spune un utilizator , care procedează la replicarea aspectului cu sclipici lichide și luciu. Acum, putem recrea în fiecare zi o față plină de rouă, după suspine, dacă vrem, dar ce va face asta în cele din urmă asupra sănătății noastre mintale? 

„Estetica fetei triste” a reintrat pe chat

„[Machiajul de plâns] este menit să reproducă felul în care arătați după o sesiune bună de plâns – este eteric, ca un personaj Tim Burton. Aspectul în sine este moale, neclar și monocromatic”, explică makeup artistul Alexandra Compton, manager de dezvoltare de produse la eu cred . Deși tendința a devenit TikTok estetica momentului , nu este tocmai un fenomen nou. „Fata tristă” a fost copilul poster al erei murdare, Tumblr, cu „Pretty When You Cry” de Lana Del Rey ca imn. Pe măsură ce alte tendințe inspirate de Tumblr devin din nou populare (cum ar fi „ indie sleaze „), are sens ca estetica fetei triste să intre într-o altă eră.

Dar „fata tristă” este chiar anterioară rețelelor sociale: gândiți-vă doar la poezia lui Emily Dickinson sau John Keats sau la tragedia lui Romeo și Julieta . Fata tristă a fost un simbol cultural de-a lungul istoriei. Ea este o muză, o figură a neputinței, dar reintră în zeitgeist într-un moment în care sănătatea mintală scade în mod semnificativ , în special în rândul adolescenților și tinerilor adulți; CDC a găsit 1 din 4 adolescent a raportat că a fost deprimat în 2020 1 , și nu este o coincidență că aceste statistici merg mână în mână cu o tendință în rețelele sociale care încurajează să purtați inima pe mânecă prin machiaj plângător și îmbujorat.

Cum afectează „machiajul de plâns” sănătatea mintală

Pe de o parte, milioane de oameni care își recunosc tristețea se simt dureros, frumos autentic. „A fi trist înseamnă a fi uman; ne extinde empatia și capacitatea de a dărui și de a primi dragoste”, afirmă Compton. „Există putere în vulnerabilitate”. 

Dar, pe de altă parte, există o diferență între a împărtăși un selfie după o sesiune de plâns real și a atinge o umbră strălucitoare pe pleoape și arcul lui Cupidon pentru a reproduce lacrimile false. Primul pare mai vulnerabil și mai autentic; acesta din urmă este de fapt destul de artificiu.

Și conform psihologului clinician Chloe Carmichael, Ph.D. , acesta din urmă s-ar putea transforma într-un caz de activare comportamentală, în care îngrijirea unui aspect trist, învins, te poate face să devii și trist și înfrânt, chiar dacă anterior nu te simțeai așa. „Este aproape de a lua măsuri pentru a intensifica sau a savura experiența acelei tristeți, care poate cultiva un sentiment de atașament față de tristețe”, explică ea. „Un atașament față de negativitate poate deveni de fapt o barieră în calea bunăstării dacă ne simțim prea confortabil.” 

14 semn zodiacal

Devine rapid o situație de „găină și ou”: replicarea machiajului de fetiță tristă te face să devii tristă sau privirea te ajută să exprimi acele emoții pe care le ai deja? La urma urmei, machiajul poate fi o formă de auto-exprimare, iar tendința ar putea ajuta oamenii să transmită emoții dificile atunci când cuvintele nu le vor face dreptate. Dar așa cum spune un utilizator TikTok în un videoclip viral : „Dacă nu ai chef să plângi, iată cum să obții aspectul cu machiajul”, ceea ce implică manifestarea unui sentiment de disperare. Această diferență ușoară poate înclina balanța în ceea ce privește sănătatea mintală.

Indiferent de motiv, estetica fetei triste poate crea și „câștiguri secundare”, spune Carmichael, în cazul în care cineva ar putea experimenta beneficii periferice de la o boală, fie că este mentală sau fizică. „Exemplul clasic dintr-un manual de psihologie este o fetiță care are un ghips pe picior, așa că nu trebuie să meargă la școală, iar toți prietenii ei vin și o încurajează în fiecare zi”, explică ea. „Atunci când doctorul spune că este timpul să scoată ghipsul, fetița insistă că piciorul ei nu este vindecat... Devine atât de atașată de câștigurile secundare ale bolii, încât nu vrea să renunțe la el.” 

Același lucru s-ar putea spune și despre machiajul pentru fete triste: în acest caz, aprecierile și comentariile pe care le-ar putea primi după postarea unui videoclip cu machiaj plâns creează câștiguri literale care pot, la rândul lor, să perpetueze acest sentiment de tristețe. „La sfârșitul zilei, oamenii de pe TikTok vor interacțiune. Vor atenție. Nu o postează pe TikTok, astfel încât nimeni să nu o vadă”, spune Carmichael. „Sunt într-un mediu care aproape răsplătește negativitatea.”  

Desigur, oamenii care se unesc și să fie deschiși cu privire la emoțiile lor este un lucru pozitiv. Dar se simte diferit de, să zicem, un grup de durere, unde se pune, de asemenea, accent pe rezolvarea acestor emoții dificile. „Există o recunoaștere a tristeții, dar există și un accent pe faptul că vom merge înainte”, adaugă Carmichael. „În timp ce cu machiajul de fete triste, asta nu pare neapărat să facă parte din ecosistem.”

Recunoașterea suișurilor și coborâșurilor tale pe rețelele de socializare poate fi utilă, dar, la sfârșitul zilei, s-ar putea să vrei să reflectezi la motivul pentru care iei cu adevărat fardul de obraz.

La pachet

„Estetica fetei triste” este aici pentru a rămâne (de fapt, nu a plecat niciodată cu adevărat), așa că, în loc să iei o poziție asupra faptului că este „bună” sau „rea” pentru sănătatea mintală, ai putea dori să iei în considerare motivele tale personale din spatele inventa . A deveni o „fată tristă” te întristează și mai mult? Sau vă ajută să vă exprimați propria vulnerabilitate? Machiajul nu are reguli, dar cu siguranță poate influența felul în care te simți – să nu ne prefacem că aceste tutoriale sunt doar pentru o distracție frivolă.