Acest schimb ar putea îmbunătăți calitatea somnului, sănătatea pielii și chiar miros

Când auziți că un simplu schimb ar putea îmbunătăți sănătatea generală (inclusiv pielea și somnul!), Poate că mintea ta merge la alegeri alimentare sau la practicile de sănătate mintală, cum ar fi medierea. Bănuiește valabile, cu siguranță. 

modele de captare a viselor sensuri

Dar dacă v-am spune că alegerile de țesături joacă un rol și în bunăstarea ta? Așa este: ceea ce îți leagănești corpul poate avea de fapt un impact notabil asupra modului în care arăți și te simți. 

Vrei dovadă? O avem și este lână. 

Rapoartele recente despre atributele de sănătate și bunăstare ale lânii au descoperit că țesătura poate îmbunătăți somnul, aspectul și confortul pielii și chiar are calități rezistente la miros. Consultați cercetarea din Organizarea internațională a textilelor din lână Mai jos-apoi devine confortabil în lâna ta de înaltă calitate la alegere. 

Ce să știi despre lână

Sigur, știți că lâna este o țesătură adesea folosită în îmbrăcăminte sau bunuri de casă - dar cât de familiară sunteți cu această fibră?

• Lâna este o fibră naturală 100% cultivată pe oile formate din keratină (fapt amuzant: din asta este alcătuit părul uman!). Oamenii folosesc lână de secole, deoarece are o varietate de beneficii - multe dintre care intrăm mai jos. 
• Materialul este cunoscut pentru durabilitatea și fiabilitatea sa: lâna este mai lungă decât majoritatea țesăturilor. Când cumpărați lână, știți că primiți o piesă de îmbrăcăminte apreciată pe care o puteți păstra ani de zile pentru a veni cu grija potrivită. 
• Este, de asemenea, o țesătură care este mai amabilă pentru mediu, din mai multe motive. Pentru început, este complet regenerabil, reciclabil și biodegradabil - crescând un ciclu de utilizare mai durabil decât fibrele sintetice, care pot fi greu de reciclat, nu vor descompune orele suplimentare și nu vor contribui la problema deșeurilor globale. 
• Și este o parte vitală a ciclului carbonului natural. Când oile mănâncă plante, consumă carbon organic. Acest lucru este apoi păstrat în fleece. (De fapt, 50% din greutatea unui fleece este carbon organic pur - doar într -o formă purtabilă!) Comparați acest lucru cu țesăturile sintetice: acestea sunt confecționate din carbon fosilizat, care poate fi distructivă pentru ecosistem. 

În plus, utilizarea lânii de înaltă calitate are unele beneficii neașteptate, cum ar fi ...

Lâna poate îmbunătăți calitatea somnului 

Somnul este fundamentul unui corp sănătos. Este timpul principal de recuperare al corpului nostru, în care acesta regenerează celulele 1 , aprinde Sinteza proteinelor musculare 2 , ne îmbunătățește Funcție cognitivă 3 , îți reconstruiește bariera pielii 4 , ușurează inflamaţie 5 în întregul corp, relaxează -ne Răspuns la stres 6 , și multe altele.  

Nu există nicio îndoială în acest sens: Fără a obține un somn adecvat, de înaltă calitate, sănătatea noastră suferă. 

Dar a dormi este mai ușor spus decât făcut și deseori este influențat de o varietate de factori. Inclusiv ce țesătură dormi și mai departe. 

O Raport recent din Organizarea internațională a textilelor din lână găsit Că îmbrăcămintea de somn din lână Merino încurajează o mai bună calitate a somnului. Lâna Merino provine din oile Merino și este unul dintre cele mai moi și mai confortabile tipuri de lână din lume.

Mai exact, raportul a constatat că reduce timpul necesar pentru a adormi și fragmentarea somnului în comparație cu alte fibre. Interesant este că acest efect a fost mai pronunțat pentru grupuri care au deja redus calitatea somnului, cum ar fi adulții mai în vârstă și traversele sărace auto-raportate. 

Un alt beneficiu: dormit pe lână ar putea ajuta la controlul temperaturii . Raportul a constatat că așternutul de lână pare să susțină mai bine confortul termofiziologic în comparație cu așternutul obținut din fibre sintetice. 

Lâna pare să suporte calitatea somnului de către Crearea „microclimatului de somn ideal”. Temperatura ideală pentru somn variază în funcție de persoană, dar majoritatea experților în somn recomandă păstrarea Termostat între 65–68 ° F. , străduiește -te pentru un temperatura pielii de 88-95 ° F 7 și menține umiditate scăzută. 

Face acest lucru prin tamponarea umidității de la piele și modificări ale temperaturii. De fapt, raportul a constatat că Fibra de lână este aproximativ de două ori mai eficientă decât bumbacul la mișcarea vaporilor de umiditate prin țesătură și de 10 ori mai bună decât poliesterul.

Poate că este timpul să -ți schimbi plapuma și să -ți actualizezi pijamalele cu lână merino. 

Se arată că țesătura beneficiază de sănătatea pielii

Această piele este scutul corpului tău împotriva lumii exterioare. În acest sens, vine în contact cu o mulțime de materiale și substanțe diferite. Uneori, acest lucru este benefic, în timp ce alteori este dăunător. 

Adesea, țesăturile de calitate slabă pot irita pielea - care duce la inflamații și chiar la afecțiuni ale pielii precum dermatita atopică. Dar știați că materialele de înaltă calitate pot îmbunătăți sănătatea pielii? 

Constatări recente din Organizarea internațională a textilelor din lână arată că îmbrăcămintea de lână merino superfină, atunci când sunt purtate lângă piele, reduce simptomele dermatitei atopice (AD), cunoscute în mod obișnuit ca eczema. Cercetările arată că purtarea de lână merino cu un diametru mai mic de 17,5 um pentru cel puțin 6 ore pe zi timp de 6 săptămâni scade severitatea și simptomele eczemelor. Pentru context, µm înseamnă micrometru (numit în mod obișnuit micron) și este utilizat pentru clasificarea fibrelor de lână - cu cât micronul este mai fin, cu atât țesătura mai moale. 

leo femeie fecioara barbat

Eczemă 8 este o afecțiune cronică a pielii caracterizate de pielea roșie, mâncărime, inflamată. Deși cauza rădăcină nu este pe deplin înțeleasă, pare a fi o afecțiune inflamatorie a pielii care este declanșată de o varietate de stresori interni și externi.

Copiii și sugarii tind experimentați eczema la tarife mai mari 9 , dar boala poate continua de -a lungul vieții. Vestea interesantă este că Beneficiile lânii Merino pentru eczeme se extind pentru oameni de toate vârstele , inclusiv sugari 10 , copii , și adulți 11 . 

În plus, persoanele cu piele sănătoasă pot beneficia, de asemenea, de lână merino fină. Cercetările sugerează că Hidratarea pielii și funcția de barieră au experimentat îmbunătățiri Când lână merino este purtată lângă piele în comparație cu alte tipuri de fibre. 

Funcția barierei pielii 12 este vital pentru sănătatea generală a pielii, deoarece ne protejează de leziuni mecanice, de stresori de mediu, expunere chimică și agenți patogeni. În plus, o barieră puternică ajută la asigurarea pielii sănătoase, netede și hidratate. Chiar îmbunătățește aspectul general, contribuind la ușurarea aspectului nepoliticos, linii fine și somnolent.  

Așadar, dacă doriți să îmbunătățiți aspectul și sănătatea pielii dvs. - mai ales dacă sunteți predispus la iritație sau inflamație - uitați -vă pentru lână Merino Superfine. 

Are și proprietăți rezistente la miros 

Este important să vă mențineți activ, să vă mutați corpul și să vă bucurați de marele aer liber. Din nou, cercetările arată că aceste obiceiuri îmbunătăți sănătatea mintală 13 şi longevitate fizică 14 . 

Pentru a face acest lucru, oamenii au nevoie de îmbrăcăminte potrivită-plăcuțe care se simt bine pe piele, sunt durabile, de lungă durată și destul de critic, sunt rezistente la miros.

O raport din LOOTMARM s -a uitat la Cercetări ample 15 în jurul prevenirii mirosului și a constatat că lâna era Mai eficient decât orice alt textil îmbrăcăminte în suprimarea și prevenirea acumulării mirosului. 

barbat taur femeie cu cancer

Iată de ce: lână merino este extrem de eficientă la capturarea și volaturile mirosului de legare 16 în țesătură. Acest lucru face ca mirosul să fie neutru, eliminând acumularea. De asemenea, este respirabil, așa că lucruri precum transpirația și umiditatea sunt îndepărtate de corp și în aerul din jur, astfel încât transpirația nu are șansa de a intra în contact cu dvs. Bacteriile corpului și încep să păcălească . 

Așadar, atunci când căutați următoarele șosete de drumeție, tricouri de antrenament sau jambiere în aer liber, lână Merino nu numai 

Fii confortabil în lână 

Există multe motive pentru a alege lână - în mod clar. De la îmbunătățirea sănătății pielii până la somnul visător, lâna s -a dovedit a fi o alegere mai bună pentru capacitatea sa de a regla umiditatea, temperatura și confortul. Așadar, leagănești-te în țesătura de înaltă performanță-face lenjerie de pat excelentă, pături, îmbrăcăminte, șosete și chiar echipament de antrenament. Doriți ajutor pentru a găsi opțiuni de înaltă calitate? Căutați doar t Sigla lui Woolmark , care semnalează că lâna este naturală, regenerabilă și biodegradabilă - și îndeplinește standardele lor de control al calității prin teste riguroase. Pentru mai multe îndrumări pentru a găsi lână de înaltă calitate, aflați mai multe la LOOTMARM .