8 sfaturi pentru crearea unui spațiu sacru care să-ți completeze spiritul

Creați o cameră sau un colț unde să puteți reflecta, să fiți liniștiți, să intrați în interior și să vă concentrați. În viața ta de zi cu zi, ai atât de multe de gândit și de făcut. Între muncă, copii și comisii, cu greu ai un moment pentru tine. Acesta este motivul pentru care trebuie să aveți un loc special pentru a vă reînnoi conexiunea cu sinele și spiritul vostru interior. Când creezi un loc în casa ta care încurajează liniștea, acesta îți va striga sufletul „Vino, stai și ascultă”. Mai jos sunt opt ​​idei pentru crearea unui spațiu sacru:

1. Convertiți o mansardă sau o cameră de oaspeți sau pur și simplu creați un loc de colț sau fereastră în zona de locuit dedicată auto-hrănirii. Un spațiu pe care îl considerați „sacru” dă imediat tonul pentru a intra în interior.

2. Agățați un ecran, margele sau o perdea ondulată pentru a sublinia importanța mediului ca loc de singurătate. Acest spațiu sacru poate fi folosit pentru a primi îndrumări și cunoștințe interioare, precum și pentru a scrie, desena, vopsi, cânta, cânta la un instrument sau pur și simplu asculta păsările cântând afară.



3. Pentru a stabili starea de spirit pentru contemplare, meditaţie , sau rugăciune, așezați perne pe podea sau găsiți un scaun confortabil care să vă sprijine spatele.

ce transformă într-adevăr o fată

4. Înființează un altar cu obiecte spirituale pentru a aduce energia spiritualității. Fiecare obiect poate fi plasat cu intenția de a intra adânc în inima și sufletul tău.

5. Crearea unui altar poate fi la fel de simplă ca și draparea unei mese mici cu o țesătură specială. Deasupra mesei, așezați obiecte precum o lumânare parfumată, arzător de tămâie, difuzor de ulei esențial sau obiecte naturale precum pietre și scoici care aduc elementul pământ. Puteți plasa și un simbol al religiei sau al practicii spirituale.

6. Adăugați plante și flori pentru energie, culoare și oxigen crescut. Lavanda și movul simbolizează spiritualitatea, rozul deschide inima, verde aduce echilibrul naturii, iar galbenul stimulează sănătatea.

7. Agățați imagini cu grădini, munți, profesori spirituali, îngeri sau mentori pentru a transmite un sentiment de pace și armonie.

8. Muzica ușoară și o carte perspicace îți vor oferi inspirație. Poezia spirituală din mistici precum Rumi poate fi o poartă către contemplarea divină.

cum pornești o fată sexual

Colțul tău special este un loc perfect pentru a cere îndrumare, a te conecta cu divinul, a face yoga , practică respirația profundă și creează o viziune pozitivă pentru viața ta. Pe măsură ce te concentrezi în viața ta interioară, te vei găsi mai calm, mai clar, mai fericit și mai inspirat să-ți urmezi inima.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Publicitate