7 lucruri care s-au întâmplat când am băut tonic de ciuperci timp de o lună

Latte, poțiuni și tonice de ciuperci și-au făcut debutul în lumea wellness, deoarece practicienii unui stil de viață sănătos au început să cânte laudele ciupercilor pentru beneficiile lor de sănătate incomparabile și capacitățile de vindecare și de îmbunătățire a frumuseții. Când am decis să consum ciuperci pentru o lună întreagă, am început stabilindu-mi parametrii. M-aș concentra pe „tonic” sau „poțiune” ca vehicul principal al celor patru ciuperci despre care auzisem cel mai mult ... reishi, chaga, coama leului și cordyceps .

Aceste patru ciuperci medicinale au fost folosite în medicina chineză de secole pentru efecte la fel de variate precum întărirea sistemului imunitar (toate, dar mai ales chaga); concentrarea, concentrarea și memoria crescândă (coama leului); susținerea unei practici spirituale (reishi); și îmbunătățirea performanței atletice și a apetitului sexual (cordyceps).

O poțiune de ciuperci, cu toate acestea, este un fenomen mai nou și se referă la crearea unei băuturi asemănătoare ceaiului folosind produse de ciuperci praf. Când preparați tonice de ciuperci, vă recomand să începeți cu doze mici de unul sau două tipuri de ciuperci și să le încorporați cu atenție. Luați în considerare păstrarea unui jurnal de ciuperci și luarea de notițe despre cum v-ați simțit înainte și după consumarea tonicelor! Am început cu reishi și chaga și apoi am progresat la coama leului și cordyceps. Iată ce s-a întâmplat:

1. M-am simțit mai calm și mai concentrat.

Îl recunosc pe reishi că mi-a reglat starea de spirit și mă ajută să mă relaxez la sfârșitul unei zile. Reishi (cunoscut în medicina chineză ca „vindecătorul de regine”) este benefic în special pentru femei. Este relaxant, întărește metabolismul și sistemul imunitar și se crede că are puteri spirituale adesea asociate cu o calitate feminină. Ca să nu mai vorbim, reishi este adaptogen și are astfel capacitatea de a echilibra hormonii și de a preveni semnele îmbătrânirii. Am început cu Patru Sigmatic's Reishi Cacao Elixir și mai târziu a experimentat cu Pudrele individuale ale Poțiunii Soarelui . Datorită gustului său ușor, aproape lăptos, reishi poate fi ușor amestecat cu cafea, ceai, matcha, lapte sau apă. Îmi adaug câteva în ceaiul meu dimineața sau mă amestec cu matcha pentru a mă pregăti pentru o bună dispoziție. Seara, m-am obișnuit să fac un tonic reishi cu apă fierbinte, lapte de migdale și tocos pentru a încheia noaptea cu o notă pașnică. Colegii de cameră și iubitul meu sunt obsedați și acum!

2. Am devenit mai legat de partea mea feminină.

În a patra zi, am făcut această notă în jurnalul meu cu ciuperci: Mergând la serviciu, nu mă pot opri să mă gândesc la reishi. Este o dimineață însorită la începutul lunii ianuarie și îmi amintesc cum [fondatorii Sun Potion] Scott și Nitsa au vorbit despre reishi folosind pronume feminine. Pe vremea aceea mi s-a părut puțin peste vârf, dar în această dimineață simt o „senzație feminină” distinctă și dintr-o dată mi se pare că sunt însoțită de prezența feminină a ciupercii reishi.

Lucruri ciudate pentru o miercuri dimineață înainte de ora 10 dimineața, dar mă interesează.

Sun Potion Tonic și Four Sigmatic Mushroom Coffee Foto deMabel Nash Greenberg și Four Sigmatic

3. Am învățat să îmbrățișez arta ritualului.

În cea de-a doua săptămână a experimentului meu, eram total obsedat de ciuperci și mă tot regăseam în găurile de pe YouTube aflând despre beneficiile lor! Am urmărit un videoclip despre reishi în care un bărbat a dezvoltat beneficiile sale spirituale și de anxietate. El a avertizat împotriva gândirii reishi ca un medicament „anti-anxietate natural” și, prin urmare, aplicării acestuia unui cadru medical occidental. El a sugerat, în schimb, o abordare mai „șamanică”, luând reishi ca „însoțitor” alături de călătoria voastră spirituală. Hmm.

Mi-am dat seama că aștept cu nerăbdare să consum ciupercile în fiecare zi și nu mă pot abține să nu mă întreb: Cum este factorul ritual în ecuația wellness? Produsele din ciuperci se simt semnificative într-un mod pe care alte suplimente pe care le iau nu. Ritualul este vehiculul semnificației, un instrument care mă ajută să interiorizez ce înseamnă consumul acestor ciuperci inteligente? Nu-mi imaginez să dezvolt același atașament la o pastilă de vitamina B.

4. Pielea mea s-a îmbunătățit.

Cred că reishi și chaga aveau să merite pentru pielea mea îmbunătățită și inflamația diminuată, deoarece am observat aceste efecte înainte de a începe să iau cordyceps și coama leului. Nu sunt sigur dacă a avut de-a face cu echilibrarea hormonilor și reducerea stresului (ambele calități atribuite reishi) sau scăderea nivelului global de inflamație (un beneficiu major al ciupercilor chaga), dar am apreciat cu siguranță toate efectele pe care le-am observat în acest tărâm. Am o tendință spre reacții autoimune (ahem, psoriazis) și nu am observat nicio erupție de când am început să iau ciupercile. Acesta este un motiv suficient pentru a continua utilizarea!

5. Digestia mea s-a îmbunătățit.

Când nu vă observați sistemul digestiv, este un lucru bun! Nu am observat că am suferit modificări în acest sens până când într-o zi mi-am amintit cât de des mă gândeam la digestia mea! Nu am experimentat vreun disconfort digestiv de ceva timp, ceea ce m-a determinat să cred că ciupercile au avut un impact pozitiv.

vărsător bărbat vărsător femeie

6. M-au ajutat să mă înțărc din cafea.

Un fel de. Recunosc, încă mai beau cafea. Dar cred că chaga și coama leului m-au ajutat în călătoria nesfârșită să consum mai puțină cofeină. Când am încercat prima dată Cafeaua instantanee cu patru ciuperci Sigmatic (un produs de cafea propriu-zis cu ciuperci de coamă de leu și chaga), am fost uluit de nivelul de concentrare pe care l-am simțit, precum și de absența notabilă a tuturor efectelor secundare negative ale cafelei. Fără anxietate sau senzație ciudată de stomac. Doar o claritate sporită și concentrare. Aroma întunecată și fumată a chaga este aproape de cafea, ceea ce o face o alegere excelentă dacă ritualul și aroma cafelei te fac să te întorci.

Potrivit fondatorului Four Sigmatic, Tero Isokauppila, chaga este foarte alcalină și, prin urmare, este excelentă pentru combinarea cu cafeaua pentru a-i reduce efectele secundare negative și aciditatea, iar coama leului oferă o creștere instantanee puternică a creierului - suficient de puternică încât pare să ofere creierului efectele cofeinei pe cont propriu, cum ar fi sporirea atenției și concentrarea sporită.

Moon Juice Mushroom Protein & Zenbunni Mushroom Chocolate Fotografie deSuc de Lună și Zenbunni

7. Mi-au crescut dorința sexuală.

Mai ales cordyceps. Unii numiți cu dragoste „cordysex”, acesta ar trebui să aibă un efect erm, stimulant și este folosit în mod obișnuit ca instrument al unui sportiv, deoarece susține rezistența și recuperarea musculară. Cu o aromă ușoară, aproape lăptoasă și un miros bogat, de nuci, cordyceps poate fi ușor amestecat cu ceai, cafea, lapte sau apă. L-am adăugat chiar și la fulgi de ovăz!

Bonus: Am învățat că ciupercile pot chiar să salveze lumea.

Pe lângă toate beneficiile pentru sănătate pe care le-am observat de la începutul acestui experiment, am aflat că ciupercile pot curăța și deșeurile nucleare și poate chiar salva lumea. Toate ciupercile cresc dintr-un sistem radicular uriaș numit „miceliu”, care acoperă întreaga suprafață a pământului și acționează în esență ca sistemul imunitar al pământului în momentele de nevoie. Miceliul poate consuma deșeuri nucleare (!!!!) și ulei, transformând substanțe foarte toxice în compuși care sunt mult mai puțin dăunători mediului!

Note din cealaltă parte

Eram încântat să încep acest proiect și totuși nu aș fi putut anticipa cât de atașat aș deveni ciupercile! Cu siguranță intenționez să încorporez în continuare zilnic produsele din ciuperci; de fapt, acum nu-mi pot imagina viața fără ei! Dacă vă decideți să începeți propriul experiment cu ciuperci, această poțiune cremoasă, recomandată de Sun Potion, este un loc bun de început, deși îmi place și Cafeaua instantanee Four Sigmatic dacă doriți un pachet gata de utilizare.

Tonic zilnic de ciuperci

Fotografie deMabel Nash Greenberg

Ingrediente

• ½ linguriță reishi
• ½ linguriță cordyceps
• ½ lingură tocos
• 6 până la 8 uncii de lapte de caju sau migdale
• atingere de ulei de cocos
• presară scorțișoară
• ¼ linguriță turmeric

Metodă

semnul 4 octombrie

Se amestecă până se omogenizează, apoi se toarnă, se sorbește și se bucură!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: