6 pași pentru îmbunătățirea calității aerului interior în această toamnă (și de ce ar trebui)

Pe măsură ce toamna ajunge cu temperaturile sale mai reci și un caleidoscop de frunziș colorat, voi și cei dragi sunteți probabil gata să îmbrățișați activitățile sezoniere care fac din această perioadă a anului atât de specială. 

De la încălzirea de foc până la a face plimbări clare prin livezi de mere sau pete de dovleac, toamna este un sezon plin de toate lucrurile confort și confortul. Cu toate acestea, pe măsură ce vă scufundați în decor tematic și delicioase delicioase în următoarele luni, este crucial să vă concentrați pe ceva mai puțin vizibil, dar la fel de important: asigurarea unei calități sănătoase de aer interior pentru tine și familia ta.

De ce? Persoana obișnuită respiră 20.000 de respirații zilnic și petrece în jur 90% din timpul lor în interior 1 . Deși nu este un factor pe care îl considerăm adesea, de interior Aerul este una dintre principalele rute de expunere cu care ne confruntăm. Dacă acel aer este ambalat plin de particule microscopice precum mucegai spori, bacterii 2 , sau micotoxine (Toxinele produse de anumite tipuri de ciuperci), acesta va avea un impact negativ asupra sănătății noastre. 

De fiecare dată când inhalezi, contaminanții intră în corpul tău datorită dimensiunilor lor mici. Unele particule, precum micotoxinele, sunt atât de mici încât îți pot ocoli plămânii și pot merge direct în fluxul tău de sânge. Cu cât aerul toxic mai lung te înconjoară, cu atât lucrurile tale mai nesănătoase vor fi expuse. Sistemul dvs. imunitar va încerca să le mențină și să le elimine, dar este o comandă înaltă de completat. De -a lungul timpului, sistemul imunitar poate fi copleșit sau defecțiune, ceea ce duce la Inflamarea cronică 3 și o listă lungă de simptome posibile.

Lucrul pentru a reduce oportunitățile de contaminanți interiori poate ajuta la menținerea calității noastre de aer interioare curate și sănătoase.

semnul 5 ianuarie

Temperaturile fluctuante ale căderii, vremea imprevizibilă și atacurile de umiditate pot declanșa probleme precum creșterea microbiană în interior. Luați în considerare acești șase pași pentru acest sezon pentru a vă proteja casa și a menține un mediu de viață sigur, cu o calitate sănătoasă a aerului:

1.. Optimizează -ți sistemul HVAC

Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, este incredibil de important să acordăm prioritate sistemului HVAC. Ca „plămânii casei”, această unitate are puterea de a avea impact grav privind calitatea aerului interior. Dacă adăpostește contaminarea, cum ar fi mucegaiul sau bacteriile, va răspândi particule precum sporii mucegaiului, bacteriile și micotoxinele pe întregul spațiu interior.

Pentru a preveni acest pericol al calității aerului, programați o inspecție cuprinzătoare și reglaj al sistemului dvs. HVAC de către un profesionist certificat înainte de a trece de la răcire la încălzire. Acest pas preventiv vă ajută să vă asigurați că sistemul dvs. este lipsit de contaminanți și este gata pentru lunile mai răcoroase. 

Iată o listă rapidă pe care le puteți solicita să abordeze:

• Test pentru mucegai
• Curățați bobina, suflarea, cuptorul și dulapurile
• Asigurați -vă că totul funcționează corect 

Gândiți -vă la acesta ca la un control bianual de sănătate pentru sistemul respirator al casei dvs.

Sfat Pro: Ca un strat de protecție adăugat, înlocuiți filtrele de aer cu cele mai bine cotate filtre MERV pe care unitatea le poate gestiona. Acest lucru reduce riscul de particule dăunătoare care circulă în HVAC și în toată casa ta. Asigurați -vă că le înlocuiți la timp, deoarece un filtru murdar nu va elimina în mod eficient particulele.

2. Apără -te împotriva umidității

Umiditate 4 este principalul vinovat din spatele creșterii mucegaiului, ceea ce face crucial să -l păstrezi în afara casei tale. Deoarece toamna aduce adesea furtuni de ploaie și evenimente mai mari legate de vreme, este momentul perfect pentru a inspecta exteriorul casei tale pentru orice probleme care ar putea permite umidității să se scurgă. Examinați fundamentul fisurilor, verificați acoperișul pentru zona zoster deteriorată și inspectați ferestrele și ușile pentru goluri în sigilii. Abordarea acestor probleme înainte de sosirea iernii este, de asemenea, un strat de protecție împotriva gheții și zăpadă, deci este o dublă câștig!

Acest lucru este, de asemenea, incredibil de important pentru casele din zonele predispuse la furtuni intense, precum Uragane , care se ridică în septembrie și în octombrie. Cu cât vă protejați mai mult casa împotriva rafalelor puternice de vânt și inundații, cu atât va rămâne mai sigură și mai sănătoasă calitatea aerului interior.

3. Asigurați o întreținere corespunzătoare a jgheabului

Frunzele care se încadrează, în timp ce sunt frumoase, pot face ravagii pe jgheaburile tale. Jgheaburile înfundate pot duce la revărsarea apei, deteriorarea fundației casei tale și provocând scurgeri în jurul zonelor precum ferestrele. Acest lucru poate crea condiții ideale pentru creșterea microbiană, în special în zonele care rămân umede pentru perioade îndelungate.

Curățarea regulată a jgheaburilor pe tot parcursul toamnei va ajuta la menținerea drenării corespunzătoare și la protejarea casei dvs. de potențialele deteriorări ale apei. Pentru o protecție suplimentară, luați în considerare instalarea gărzilor de jgheaburi și/sau extensii pentru a direcționa apa mai departe de fundația casei dvs.

14 februarie zodiac

4. Pregătiți -vă șemineul pentru sezon

Pe măsură ce temperatura scade, mulți oameni așteaptă cu nerăbdare să -și aprindă șemineele. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, este esențial să -l ai şemineu 5 și coșul de fum inspectat. În timpul verii, resturile precum frunzele sau cuiburile pot bloca coșul, în timp ce acumularea creozotului de la incendiile anterioare poate prezenta un pericol semnificativ de incendiu.

Toate acestea vor adăuga particule dăunătoare și substanțe chimice în aerul interior ori de câte ori aprindeți un foc. Lipsa de ventilație din cauza daunelor sau a altor probleme structurale va avea ca rezultat, de asemenea, aerul plin de particule în interiorul casei dvs., în loc să urcați coșul și în aer liber. Nu mai vorbim de alte probleme, cum ar fi creșterea microbiană, se pot dezvolta în această locație, adăugând în continuare contaminarea fiind eliberată în aerul interior. 

O măturare profesională de coș de coș va șterge orice blocaj și va verifica daunele structurale care ar putea permite apei să intre în casa ta. Asigurarea că șemineul dvs. este în stare bună vă va ajuta să vă bucurați de o atmosferă confortabilă și caldă, menținând în același timp un mediu interior sănătos.

5. Abordarea prafului 

Praful este mai mult decât o simplă problemă; Poate adăposti spori de mucegai, substanțe per- și polifluoroalchil ( PFAS ), și altele alergeni 6 , contribuind la o calitate slabă a aerului interior. Curățarea regulată este esențială pentru a reduce la minimum aceste riscuri și pentru a menține un mediu de acasă sănătos. Căderea, în special, poate crește praful în casa ta, deoarece există mai multe particule în aer liber din cauza materiei în descompunere, precum frunzele.

Pentru a curăța bine, utilizați cârpe de microfibră ușor umede și un vid cu un filtru HEPA. Pentru un strat suplimentar de protecție, luați în considerare testarea prafului din casa dvs. pentru contaminanți ascunși înainte de a -l îndepărta. Instrumente de genul Testul de praf Poate oferi informații despre ceea ce pândește în praful tău, ajutându -te la acțiuni vizate pentru a -ți îmbunătăți mediul interior, dacă indică o sursă actuală de creștere microbiană.

6. Stocați corect articolele cu vreme mai caldă

Când vremea mai rece va atinge, va fi timpul să schimbați toate îmbrăcămintea de vară, decorul însorit și alte articole de sezon pentru lucruri mai orientate spre toamnă. O modalitate cheie de a evita deteriorarea apei, mucegaiul și calitatea slabă a aerului interior este de a stoca articole în mod corespunzător. Puneți totul în containere sigilate care sunt impermeabile și ușor de curățat. Cutiile de carton nu sunt cea mai bună opțiune. Dacă aceste articole devin umede, vor deveni case perfecte pentru creșterea microbiană. Un alt strat de protecție este de a le depozita de pe sol pe rafturi din oțel inoxidabil cu ventilație pentru a permite fluxul de aer și pentru a evita să se ude de probleme precum scurgeri. 

Ar trebui să se acorde, de asemenea, îngrijiri speciale pentru obiectele legate de apă, cum ar fi jucării de piscină, furtunuri de grădină și plute. Dacă sunt lăsate umede atunci când sunt aruncate în depozitare, aceste elemente pot deveni cu ușurință terenuri de reproducere pentru mucegai și bacterii, afectând elementele în sine și provocând expuneri dăunătoare ulterior. Înainte de a pune aceste articole, asigurați -vă că totul este uscat complet, apoi depozitați -le într -o zonă uscată, de preferință în recipiente impermeabile atunci când este posibil.

Vorbind despre căderea și decorul sezonier, ștergeți și curățați toate articolele scoase din depozitare pentru a îndepărta particule precum sporii de praf și mucegai.

Prioritizează sănătatea la domiciliu în această toamnă

În timp ce vă bucurați de bucuriile sezonului de toamnă, este important să nu neglijați sănătatea casei dvs. Prin implementarea proactivă a acestor pași, vă puteți proteja mediul de viață împotriva calității slabe a aerului interior, asigurându -vă că casa dvs. va fi un spațiu sigur pentru dvs. și familia dvs.

• Rezervați o curățare HVAC
• Inspectați -vă casa pentru scurgeri
• Curățați -vă jgheaburile
• Rezervați o curățare a șemineului
• Țineți pasul cu praful
• Pachet/despachetați corect articole de sezon 

Preluarea