5 moduri de a face față (grațios) oricăror smucituri din viața ta

În timp ce majoritatea dintre noi încearcă să devină mai amabili și mai atenți pe măsură ce îmbătrânim, din păcate, unii oameni nu fac (sau nu pot) acest lucru și ajung să fie bătăuși. (Da, există un bătăuș în vârstă.)

Ca model cu prezență online, am primit un comportament destul de neplăcut. Am citit comentarii urâte despre aspectul meu. (De atunci am încetat să citesc.) Oamenii m-au întrebat despre „adevărata mea slujbă”, din moment ce a fi un model de dimensiuni mari nu ar putea însemna niciodată o carieră. Prietenii mi-au râs în față și mi-au urat noroc când le-am spus ce vreau să fac cu viața mea. În ceea ce privește locurile de muncă, mi s-a spus că nu arăt „corect”.

înger numărul 444 dragoste

Poate poți să relaționezi? Poate ai avut un „prieten” care îți face mereu fundul glumei? Sau poate lucrezi pentru un șef care crede că ești sacul lui de box verbal. Sau poate cunoașteți pe cineva care vă diseară întotdeauna ultimul proiect în moduri subtile, dar dureroase.

La un moment dat, probabil că am simțit cu toții dorința de a intra în aceste situații. Dar dacă ți-aș spune că există o mână de moduri frumoase de a te întoarce la bătăușul tău și de a-i lăsa cu ochii înstelați, apologetici și implorând prietenia ta? Clișeul este adevărat; cel mai bun mod de a opri agresorul este să fii persoana mai mare ... dar ce înseamnă asta?

Iată 5 moduri încercate și adevărate de a păstra scuturele de pe spate și de a bate agresiunea:

1. Nu răspunde cu o replică rapidă.

Am fost într-o slujbă când directorul de artă continua să laude modelul cu care lucram, țâșnind despre cariera ei de succes, ignorându-mă practic. La sfârșitul zilei, mi-a dat un râs și mi-a spus „noroc”. Am rezistat dorinței de a spune ceva, ceea ce a ajuns să fie o mișcare bună - am fost cel care a aterizat cumva capacul filmării.

Replicând cu un comentariu rapid, vă alăturați comitetului de agresori și lăsați ușa larg deschisă pentru viitoarele atacuri. În schimb, închide-le arătând că nu ești afectat de comentariile lor. Fiți răbdători și destul de curând, vor alege pe cineva de mărimea lor (sau, sperăm, nimeni deloc).

2. Dovediți-i greșit.

După ce am absolvit facultatea, m-am întâlnit cu cineva care mi-a spus că obiectivele mele de carieră sunt prea înalte și că nu aș mai fi niciodată „tipul” de persoană pe care am aspirat să devin. Din fericire, m-am antrenat cu acest tip de tratament din zilele mele de sportiv. Când mă antrenam pentru softball, dacă cineva îmi spunea că nu pot face ceva, am folosit acel comentariu ca motivație în timpul antrenamentului. Crezi că nu pot să înfrâng acea dată? Doar privește-mă. Așa că atunci când acel (acum fost) iubit s-a îndoit că aș putea fi un model la mărimea 14, am fost extra-inspirat pentru a-l dovedi greșit. Ani mai târziu, se simte bine să prospere și să te căsătorești cu un bărbat care crede în mine!

3. Fii curios despre motivele lor.

Majoritatea bătăușilor sunt răutăcioși sau nepoliticoși pentru că sunt supărați la ceva din propria lor viață; vi se întâmplă pur și simplu să vă aflați pe calea lor distructivă. Găsește iertare în inima ta și mergi mai departe. S-ar putea să-ți ceri scuze mai târziu și ai putea afla ce se întâmpla în viața lor. Asta nu înseamnă că trebuie să fii prieten, dar poți fi politicos, mai ales dacă sunt în cercul tău de prieteni.

Odată, m-am străduit să particip la petrecerea de companie a unui prieten și am fost ignorată toată noaptea. O vreme, am crezut că face asta intenționat și m-am dus acasă, fumegând. Mai târziu am aflat că fusese copleșit de toți clienții pe care trebuia să-i distreze. Fusese atât de ocupat încât nici măcar nu a observat că sunt acolo. Curând și-a cerut scuze la prânz și înțelegerea perspectivei sale a făcut mult mai ușor să renunț la resentimentele mele.

4. Defriend judicios.

august 7 zodiac

Bine, așa că au fost într-adevăr un pas de clasă A. Au pășit în zona total-inacceptabilă și greu de iertat. Asta nu înseamnă că trebuie să-i dezamiciți de pe rețelele de socializare. Este o reacție ușor de înțeles, dar acest lucru le dă doar bucuria de a ști că au realizat ceea ce și-au propus: să te rănească.

Odată, am fost prieten cu un fost de pe Facebook și am auzit mai târziu că a râs de mine pentru că a făcut asta. M-a enervat faptul că avea plăcerea să știe că mă afectase. Dacă vă aflați în această situație și doriți să vă dezamiciți de cineva, vedeți dacă puteți posta o imagine sau o citată pe pagina dvs. despre cât de fericit sunteți sau ceva total fără legătură cu sentimentele pe care le-a declanșat această persoană în voi. Vor fi atât de confuzi și vor merge mai departe.

Cu toate acestea, dacă sunteți agresat, continuați și dezamigați persoana respectivă, online și în viața reală. Dacă ei întreabă: „De ce m-ai dezamăgit?” amintiți-vă că nu datorați nimănui un răspuns. Motivele tale sunt motivele tale.

5. Construiți o zonă fără agresori și rămâneți în fața celorlalți.

Dacă cineva din grupul tău bârfește pe altcineva (cum ar fi biroul tău despre greutatea unui coleg), anunță-l că nu este OK. Cel mai probabil, vor fi fie jenate, fie vor deveni defensive. Oricum ar fi, ai zdrobit agresiunea și ai trimis mesajul că această grosolănie nu este binevenită în jurul tău. Soțul meu și cu mine avem o regulă: dacă auzim pe cineva spunând ceva semnificativ de la distanță în jurul nostru, zdrobim negativitatea și facem partea noastră pentru a răspândi karma bună.

456 semnificația numărului de înger

Fiind un prieten pozitiv și de susținere, veți crea zone fără agresori cu toți cei pe care îi întâlniți. Acest lucru îi va face pe toți cei din jur să se simtă mai pozitivi și mai înălțați. Nu există un sentiment mai mare decât creșterea unei comunități de prieteni de susținere cu care sunteți mândru să asociați.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: