5 semne că te plângi prea mult (și cum să te oprești)

Cu toții ne plângem. Face parte din experiența umană. Câinele vecinului nostru coboară pe peluza noastră, magazinele locale și-au ridicat din nou prețurile, iar laptopul nostru tocmai s-a defectat, iar tehnicianul de reparații ne percepe o avere. Deci, trebuie să ne plângem puțin. Dar uneori ne obișnuim să ne plângem, iar și iar și iar, și devine parte a vieții noastre de zi cu zi. Nimeni nu vrea să fie „acea persoană”. Negativitatea nu este bună pentru tine și este probabil să-i doboare și pe cei dragi.

semn 2 octombrie

Cum vă puteți da seama dacă vă aflați în „reclamație excesivă?” Iată câteva dintre semne:

1. Întotdeauna vezi paharul pe jumătate gol.

Când începeți să alergați pe banda rapidă negativă, veți descoperi că sunteți alimentat de reclamații. Luați un moment pentru a evalua dacă găsiți întotdeauna defectul în toate, chiar dacă este „în mare parte bun”. Conștiința de sine este primul pas în rezolvarea tuturor lucrurilor și, cu cât mai devreme te afli despre perspectivele tale triste sau despre așteptările că ceva va merge prost, cu atât mai repede poți face un pas înapoi.

2. Oamenii subliniază nivelul reclamațiilor dvs.

Plângerea nu este o problemă demnă de intervenție, dar dacă prietenii tăi îți păstrează realitatea, probabil că vor menționa că îți place să te plângi. Poate prea mult. S-ar putea să vă spună într-o manieră serioasă sau în glumă, dar vor începe să sugereze. Când oamenii încep să menționeze că veți găsi ceva de care să vă plângeți dacă ați câștigat la loto sau ați obținut slujba visurilor dvs., poate fi timpul să vă regândiți perspectivele.

3. Oamenii te evită.

Dacă descoperiți că oamenii nu mai doresc să petreacă timp cu dvs. sau au încetat să vă mai invite la petreceri și alte evenimente, poate fi un semn că vă plângeți și vă plângeți prea mult. Dacă se întâmplă acest lucru, cel mai bine este să fii brutal sincer și să-ți întrebi prietenii dacă acesta este adevărul. Mai bine să știți exact ce se întâmplă, astfel încât să puteți aborda problema.

4. Prietenii tăi concurează cu tine pentru titlul reclamației.

Uită-te la oamenii cu care te înconjori. Toată lumea din jurul tău, ei bine, este dramatică? Pur și simplu vă adunați la băuturi sau la cină pentru a vă valida reciproc problemele și pentru a vă spune cât de nedreaptă este lumea? Când tu și prietenii tăi vorbiți mai negativ decât pozitiv, ar trebui să vă îngrijorați. Acesta este momentul ideal pentru a vă regândi relațiile.

5. Bariere sunt tot ce vedeți.

Care este baza perspectivei tale? Vedeți provocările sau drumul din fața voastră ca pe o barieră? Simți că viața ta este o provocare după alta în loc de o aventură după alta? Perspectiva noastră servește ca bază pentru scufundarea în modelul de a deveni un reclamant cronic. Când viața este axată pe bariere, înseamnă că vedem fiecare schimbare ca pe o problemă care trebuie rezolvată. Privim în viitor și vedem un zid de cărămidă. Cerem pentru locul de muncă, dar nu cred că îl vom obține. Vrem să întâlnim pe cineva grozav, dar nu vedem că se întâmplă vreodată.

Sigur, este ușor să evităm semnele care dezvăluie starea noastră actuală de a fi. Cu toate acestea, recompensele care ne așteaptă atunci când ne schimbăm perspectiva și adoptăm o viziune nouă sunt interesante. Este nevoie de o singură doză de optimism pentru a ajuta la diminuarea efectelor unei plângeri.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: