5 ierburi pentru a vindeca o inimă frântă

Există multe motive pentru care o inimă se poate rupe - la sfârșitul unei relaţie , sau după moartea unei persoane dragi sau a unui animal de companie. Indiferent dacă aceste despărțiri sunt amiabile, tragice, dureroase sau neplăcute, toate lasă inima într-o poziție vulnerabilă.

Când vă confruntați cu o pierdere, poate urma durerea fizică în piept. Această durere, deși poate nu este la fel de periculoasă, poate fi la fel de reală ca durerea suferită în timpul unei crize fizice a inimii și are nevoie de la fel de mult timp, energie și vindecare.

Ierburile pot ajuta la vindecarea inimii emoționale și la ridicarea spiritului. Încercați următoarele plante și luați ceva timp pentru a fi bun cu voi înșivă - relaxați-vă, a respira , și dă inimii tale o pauză atât de necesară.

Notă: dacă luați medicamente pentru sănătatea cardiovasculară, vă rugăm să vă adresați medicului înainte de a lua orice remedii alternative.

1. Păducel (Crataegus spp.):

Păducelul este un tonic pentru inimă, care servește la întărirea și tonificarea sistemului cardiovascular. La nivel emoțional, ideea unei inimi mai puternice și mai rezistente ne poate permite să ne întoarcem din spatele inimii și să ne aventurăm pe o nouă cale, fără atâta frică și durere de inimă.

De obicei, cu preparate de păducel, folosim boabele copacului, dar și florile și frunzele pot fi incluse. Când creez amestecuri pentru supărare emoțională, prefer să folosesc florile (ceva despre metafora deschiderii și transformării florii spre soare), dar într-adevăr, orice parte a plantei poate funcționa.

Încercați o tinctură de păducel și picurați o doză în apă caldă sau ceai. Băuturile calde sunt liniștitoare în special pentru plângerile nervoase. Sau, dacă puteți găsi fructe de pădure uscate, abrupteți o jumătate de linguriță de fructe de padure zdrobite într-o ceașcă de apă fierbinte. Așteptați 10 minute, îndulciți și sorbiți în liniște.

2. Petale de trandafir ( Trandafir dur )

Trandafirul a fost identificat de mult timp cu dragostea și cu problemele inimii. Așa cum trandafirul roșu poate fi simbolul începutului iubirii, trandafirul alb poate însemna sfârșitul unei vieți. Orice floare cu o astfel de gamă peste spectrul emoțional este un plus necesar pentru un kit de reparare a inimii la domiciliu.

Petalele de trandafir pot calma nervii, deschide inima și pot ridica spiritul; și pot fi folosite pentru a învinge durerea sau pentru a pregăti inima pentru un nou început.

Încercați ceaiul cu petale de trandafir. Puneți o lingură de petale de trandafir într-o ceașcă de apă timp de cinci minute. Adăugați o miere cu aromă ușoară, pentru a nu masca aroma delicată a trandafirului.

3. Balsam de lămâie ( Melissa officinalis )

Balsamul de lămâie este o plantă minunată pentru tratare insomnie care provine din îngrijorare și durere de inimă sau tensiune nervoasă. Încercați ceaiul de balsam de lămâie. Puneți două lingurițe de balsam de lămâie uscate pe cană de apă. Adăugați îndulcitor și un strop de suc de lămâie pentru aromă. Puteți încerca, de asemenea, să combinați balsam de lămâie și petale de trandafir pentru un ceai cald și dulce cu un pic de zing de lămâie.

4. Motherwort ( Leonurus cardiaca )

Acesta este un remediu excelent pentru o inimă de curse cauzată de supărarea emoțională generală. O plantă liniștitoare și pentru nervi, motherwort poate stabili o minte de curse și poate readuce balsamul restaurator al somnului nestingherit.

Încercați o tinctură de muștar și stoarceți o jumătate de linguriță cam într-o ceașcă de apă fierbinte sau ceai.

Notă importantă: Evitați mama în timpul sarcinii.

5. rozmarin ( Rosmarinus officinalis )

Una dintre cele mai faimoase replici ale Ofeliei din Hamletul lui Shakespeare este „There’s Rosemary. Asta pentru amintire. În mod tradițional, rozmarinul se credea (și încă există!) Pentru a întări memoria. Ca atare, a devenit un simbol al fidelității pentru îndrăgostiți.

Chiar dacă fidelitatea este un subiect dureros în acest moment și chiar dacă suferința ta a fost atât de dureroasă încât îți place ideea de a uita, s-ar putea să te bazezi să te sprijini puțin pe această plantă. Păstrați amintirile care vă servesc și învățați de la cei care nu. Permiteți rozmarinului să vă îndulcească amintirile și să vă ghideze ușor către un loc de iertare.

Încercați un ceai ușor de rozmarin. Puneți câteva lingurițe într-o ceașcă de apă timp de aproximativ cinci minute. Adăugați îndulcitor și un pic de lapte fără lapte, dacă doriți. De asemenea, încercați să combinați cu petale de trandafir pentru o aromă ușoară și complexă.

fecioara mascul fecioara femela

Indiferent de ceea ce îți face durerea de inimă, doar să iei timp pentru tine, să te ții de o ceașcă caldă de ceai și să stai liniștit sau să-ți hrănești sufletul cu o companie îngrijitoare - fie că este vorba de cărți, prieteni sau filme, sunt primii pași spre vindecarea centrului inimii.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: