4 sfaturi pentru a-ți dezlănțui creativitatea, inspirată de energia zeiței

Octombrie este luna în care Navaratri este sărbătorită în India, care este sărbătoarea Zeiței în toate formele și puterea ei. Energie divină feminină trece prin fiecare dintre noi (indiferent de sex) și este asociat cu neliniar, creativ shakti puterea, aspectele noastre intuitive și pasionale din noi.

Fiecare dintre noi poate profita în mod intenționat de această energie pentru a spori creativitatea, productivitatea și gândirea ieșită din cutie. Și nu trebuie să încercăm din greu să schimbăm ceva în rutinele noastre pentru a face acest lucru. Mai degrabă, ne putem îndrepta atenția către energia divină feminină in timp ce curgând împreună cu zilele noastre ca de obicei. Iată câteva sfaturi practice pentru a începe:

Creați spațiu pentru spontaneitate.

Contemplă figura lui Durga, care are opt brațe. Fiecare dintre brațele ei are o armă care poate fi folosită în fiecare situație de moment prezent, reflectând ingeniozitatea ei vastă. Uneori este nevoie de o carte pentru a furniza cunoștințe, sau uneori este nevoie de o sabie pentru a tăia direct la adevăr.

În mod similar, „armele” tale pot varia pe măsură ce ziua trece. S-ar putea să arate ca și cum ar scrie o nouă idee de afaceri, vor vorbi la telefon cu clienții, că îți duc copilul în parc, ascultă un podcast, gătesc o masă sau răspund la e-mailuri. Întrucât tu și numai tu te poți acorda cu energia ta în schimbare dinamică, este benefic să lași un spațiu de mișcare pentru a decide ce acțiuni ar trebui făcute când. Poate că nu sunteți în spațiu pentru a scrie, dar sunteți în spațiul pentru a difuza e-mailuri orientate spre detalii. Sau poate în această dimineață te-ai simțit chemat să amâni apelurile Zoom până după ce ai înregistrat un podcast.

Când ne schimbăm și pivotăm în conformitate cu energia, creăm magie. Aceasta reflectă înțelepciunea femininului divin. Și chiar se potrivește cu cercetarea modernă a culturii companiei care arată asta flexibilitate creează medii de lucru orientate spre rezultate. Acest mod de lucru mai liber îți susține și creativitatea naturală, astfel încât cele mai bune și mai creative idei să iasă din tine.

Practic vorbind, cercetările de la Forumul Economic Mondial arată că creativitatea va deveni una dintre ele abilitățile de top lucrătorii vor trebui să prospere în viitor. Nu-ți face griji - este în tine! Ai nevoie doar de spațiu pentru a-ți lăsa geniul creativ să strălucească în lume.

Adu mai multa moliciune si blandete zilei tale.

Prea des suntem prinși în agitație și ne întărim. Umerii ni se pot strânge pe măsură ce prindem volanul prin trafic; vocile ni se pot asprime atunci când copilul nostru ignoră directiva noastră de a face ordine încă o dată. Cu toate acestea, într-o lume cu multă forță, Bhagavad Gita , textul antic al Indiei, ne învață că una dintre cele mai importante 26 de calități de dezvoltat este blândețea ( mardavam ).

A rămâne moale și fluid îți permite să comunici mai bine, să colaborezi cu ceilalți și să te ridici la fiecare moment cu har și dragoste. Această blândețe, caracterizată de femininul divin (alături de înverșunarea care poate fi apelată și uneori) este extrem de puternică.

Respiră adânc de câteva ori când ești conștient că te-ai strâns într-un fel și încearcă această practică, din noua mea carte, Ești mai mult decât crezi că ești , o variație parafrazată a unei tehnici de la marele guru yoga Paramahansa Yogananda:

• Strângeți umerii și pumnii în timp ce inspirați pe nas și numărați până la 6.
• Apoi, relaxați încet tensiunea în timp ce expirați dublu din gură ( huh, huhh ).
• Imaginează-ți că toată tensiunea îți părăsește corpul și mintea, recalibrându-te în centrul tău calm și pașnic. Simte-te în ton cu feminitatea divină iubitoare și blândă din interiorul tău.
• Fiți conștienți de calitatea discursului dvs. pe măsură ce vă parcurgeți ziua. Rămâneți conectat la inima voastră în timp ce vorbiți, ceea ce este cu siguranță înregistrat de alții. Dacă intuiți că întâlniți prea aspru, înmuiați-vă în mod deliberat discursul.

Aplecați-vă în intuiție atunci când decideți ce alimente și ierburi de sezon și condimente să mâncați.

Folosindu-ți intuiția și spiritul creativ, simți ce legume te cheamă la piața fermierilor sau dacă o supă caldă sau o salată este ceea ce ești atras.

68 numărul îngerului

Ayurveda ne învață că unele mirodenii importante din toamnă includ turmeric, piper negru , cardamom, scorțișoară, cuișoare, chimen, ghimbir și nucșoară. The chakra sacră (Svadhistana). ne guvernează creativitatea și este asociat cu elementul apă. Încercați să încorporați fructe crude suculente, apă de nucă de cocos și legume și fructe portocalii (cum ar fi portocale, ardei gras portocali și cartofi dulci) pentru a hrăni acest centru energetic.

Fii mai acceptabil.

Femininul divin este iubitor și iertător necondiționat și se străduiește să vadă Lumina în toate ființele. A face judecăți poate fi un obicei pe care îl aveți în prezent, dar nu trebuie să rămână. De fapt, studiile au aratat că judecata inutilă crește nivelul de stres și anxietate – bariere majore în calea creativității. Pur și simplu alege să fii mai puțin o persoană care judecă. Străduiește-te prin energie, cuvinte și acțiuni să fii amabil și acceptabil cu toți cei care vă întâlnesc calea.