Un ser de ulei esențial cu 4 ingrediente pentru a vă echilibra hormonii și pielea

Menținerea sub control a hormonilor este una dintre cele mai importante părți pentru a ne asigura că corpurile noastre funcționează optim.

Hormoni precum estrogenul și insulina sunt de fapt mesagerii chimici ai corpului nostru. Încet și liniștit, hormonii trec prin fluxul nostru sanguin, reglând procese precum creșterea, metabolismul și starea de spirit. Doar o mică modificare a nivelului hormonal poate provoca un dezechilibru, cu efecte secundare precum creșterea în greutate, oboseală sau depresie.

Prima modalitate de a ne menține hormonii echilibrați este consumarea zilnică a unei varietăți de alimente proaspete și sănătoase. Mănâncând avocado și uleiul de cocos, de exemplu, ne ajută să ne echilibrăm hormonii în mod natural, datorită nivelului ridicat de grăsimi esențiale.

Dar atunci când aveți nevoie de o împingere suplimentară, uleiurile esențiale sunt o modalitate excelentă de a evita dezechilibrul hormonal și de a vă simți minunat.

11 august semn zodiacal

Pielea este cel mai mare organ al corpului și, deși nu este de obicei foarte permeabilă (pentru a ne proteja de particule străine, potențial toxice), absorb substanțele - mai ales atunci când le aplicăm direct și le frecăm. Acest lucru este valabil mai ales în cazul uleiurilor esențiale, care sunt compuse din particule foarte mici, ușor absorbabile.

Uleiurile esențiale au o greutate chimică mai mică de 1000m (m = greutatea moleculei) și conform testarea științifică , orice substanță de această greutate trebuie absorbită de piele. Acest lucru permite uleiurilor esențiale să treacă în fluxul sanguin, unde sunt apoi direcționate către părți ale corpului aflate în suferință pentru un beneficiu terapeutic.

Pe lângă aplicarea lor locală, uleiurile esențiale pot pătrunde în fluxul sanguin și prin inhalare (difuzoarele ajută la facilitarea acestui proces) sau - în cazul uleiurilor pure de înaltă calitate - prin ingestie.

Este important să ne amintim că uleiurile esențiale sunt foarte puternice (de exemplu, este nevoie de 65 de kilograme de petale de trandafir pentru a face o sticlă de 15 ml de ulei esențial de trandafiri), deci un pic merge mult. În general vorbind, una până la trei picături diluate în apă sunt abundente. Dar fiecare ulei este diferit, iar unele, cum ar fi ulei de cuișoare și oregano, nu ar trebui să fie luate intern mai mult de o săptămână.

Îmi place acest ser DIY de echilibrare a hormonilor, deoarece este eficient, homeopat și - cel mai important - funcționează. Cu părți egale ulei de salvie și ulei de cimbru, acest ser de casă este plin de beneficii.

14 mai semnează

Uleiul de salvie ajută la nivelarea producției de estrogen în organism. Deoarece multe probleme de sănătate - de la cancerele pe bază de estrogen până la luptele de fertilitate - provin din excesul de estrogen din corpul nostru, uleiul de clary este deosebit de bun pentru echilibrarea hormonilor la femei.

Celălalt ingredient activ din acest ser de casă este ulei de cimbru a creste progesteron producție. Atât bărbații, cât și femeile sunt adesea scăzute în acest hormon, iar nivelurile reduse ale acestuia pot provoca unele reacții adverse grave, inclusiv creșterea în greutate, schimbări de dispoziție și oboseală.

Prin adăugarea de ulei de salvie și ulei de cimbru în dulapul cu uleiuri esențiale, reduceți necesitatea terapiei de substituție hormonală și a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă pentru a trata dezechilibrele hormonale și, în schimb, vă tratați corpul într-un mod natural.

Pentru un plus de energie și proprietăți de echilibrare, vom adăuga în amestec uleiuri de ylang ylang și de primrose. (Și au și un miros grozav!)

Agitați acest ser simplu, depozitați-l într-un flacon de sticlă cu un picurător și frecați câteva picături pe gât de două ori pe zi pentru a vă menține hormonii sub control și pentru a vă asigura că vă simțiți cel mai bine 24/7.

Ingrediente

• 1 oz ulei de primăvară
• 30 de picături de ulei de salvie
• 30 de picături de ulei de cimbru
• 30 de picături de ulei de ylang ylang

Pregătirea

18 mai zodiac

1. Se amestecă toate ingredientele împreună într-o sticlă de 2 uncii. Puneți amestecul într-un flacon de sticlă cu un picurător.

2. Frecați 5 picături pe gât de două ori pe zi.

Ti s-a parut interesant? Verifică:

• 48 de alimente pentru a-ți echilibra hormonii + îți oferă o piele strălucitoare
• 6 alimente echilibrante pentru hormoni pentru femei

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: