3 Sfaturi simple, dar subestimate pentru o piele mai fermă pe care nu ar trebui să le ignorați

Pielea fermă și elastică este un maraton, nu un sprint. Este nevoie de grijă constantă pentru a vedea rezultatele, așa că nu voi sta aici și vă spun că câteva remedii rapide vor duce treaba la bun sfârșit. După cum sugerează și numele, longevitatea pielii este un joc lung - unul care merită jucat, IMHO, dar este important să fii realist la ce să te aștepți.

Acestea fiind spuse, dacă aveți pielea mai strânsă pe lista dvs. de obiective anul acesta, vă recomand să începeți cu aceste trei sfaturi susținute de experți. Ia noțiunile de bază, pat ( ca o rutină solidă ), apoi utilizați metodele de mai jos pentru a crește nivelul:

Profită de îngrijirea regenerativă a pielii

Au existat câteva noi evoluții interesante în spațiul actual de îngrijire a pielii! În trecut, a considera un ser sau o cremă un „lifting facial într-o sticlă” era hiperbolic și, sincer, puțin problematic. Dar acum, cu îngrijirea regenerativă a pielii, afirmația nu este atât de exagerată.

Sigur, unele ingrediente clasice de îngrijire a pielii (retinol, AHA și altele asemenea) au capacitatea de a stimula producția de colagen, dar nu sunt capabile să ajungă cu adevărat în straturile mai profunde ale pielii. Acum, avem ingrediente care pot străluci în acele straturi mai profunde și ajută la activarea propriilor celule ale pielii pentru a le repara - gândiți-vă la peptide, exozomi și factori de creștere epidermică.

„Ele măresc producția de energie în celulele tale, astfel încât celulele înseși încep să funcționeze mai mult ca niște celule mai tinere care produc mai mult colagen și elastină. Prin urmare, începem să vedem din ce în ce mai multe îmbunătățiri ale lasării pielii, crepității și laxității pielii,” -medic dermatolog certificat Julie Russak, M.D., FAAD , spune mindbodygreen.

17 mai semnează

Desigur, aceste subiecte au limitele lor. 'Nu aș merge să susțin că produsele topice ne vor ajuta dintr-o dată să ne simțim gingăși. Probabil că asta nu se va întâmpla', spune Russak. „Dar să începem să ne gândim la asta mai devreme decât mai târziu și să ne ajutăm celulele să-și mențină producția de energie utilă... Asta chiar va face o mare diferență în viitor.”

Vedea Aici pentru scufundarea noastră profundă în topice care întăresc pielea și cele mai bune formule pe care să vă puneți mâna.

Începeți să luați colagen

Simțiți-vă liber să profitați de tehnologia New Age, dar vă rugăm să nu uitați de elementele de bază. Scăderea nivelului de colagen este de vină pentru căderea pielii cauzată de vârstă, indiferent de felul în care o tăiați.

Și acele niveluri încep să scadă cu o rată constantă de 1% pe an 1 odată ce ai ajuns la jumătatea anilor de 20 de ani, cu altul scădere de 30%. 2 în timpul menopauzei. Pe măsură ce aceste rezerve de colagen se scad, pielea ta se subțiază, devenind mai dificil pentru ea să-și revină la forma sa inițială – astfel încât apare lăsarea.

Peptidele de colagen hidrolizate, cu toate acestea, s-au dovedit a ajuta la promovarea producția naturală a organismului de colagen 1 și alte molecule care alcătuiesc pielea, cum ar fi elastina și fibrilina. Drept urmare, cercetările arată că aceste peptide de colagen sunt capabile susține elasticitatea pielii și densitatea colagenului dermal 3 . Deci, pe scurt: consumul de colagen de înaltă calitate este o investiție solidă pentru o piele mai fermă în 2024.

Acum, iată chestia: trebuie să iei colagen zilnic pentru a culege beneficiile . Da, fiecare. Singur. Zi. Cei care pretind ' colagenul nu funcționează „probabil că nu se țin de un regim zilnic sau au o formulă de colagen inferioară, cu umpluturi inutile și arome artificiale.

Vedea Aici pentru suplimentele noastre preferate de colagen curate, de înaltă calitate, toate având doze susținute clinic și sunt verificate de un doctorat în nutriție.

Relaxează-ți fața

În cele din urmă, relaxează-ți fața. Încercați-l acum: desfaceți maxilarul. Eliberează-ți limba de pe cerul gurii. Îndepărtează-ți umerii de urechi. Relaxează-ți gâtul. Acolo... E mult mai bine!

Sună simplu, dar tensiunea facială de-a lungul timpului poate duce total la lasarea pielii, motiv pentru care experții recomandă să vă monitorizați mișcările. Asta nu înseamnă că nu poți niciodată să râzi sau să-ți strângi sprâncenele din nou, ci doar să fii conștient de modul în care îți odihnești fața atunci când nu te implici activ.

„Bineînțeles, trăiește-ți viața din plin, dar dacă ești acasă, sprijinirea mușchilor de pe față ajută, mai ales atunci când pe tot parcursul zilei gura este în mișcare constantă”, asistenta medicală estetică Neethi Masur, R.N., la adresa SKINNEY MedSpa , spune mbg.

Ai putea chiar să faci un masaj zilnic al feței pentru a elibera fizic tensiunea. Masajele faciale, în general, sunt incredibil de benefice pentru calitatea pielii, așa cum arată că oamenii au raportat că au făcut-o piele mai strânsă, mai ridicată 4 după treceri regulate.

Aici, găsiți un medic estetician du-te la masajul fasciei faciale — tot ce ai nevoie este un ulei pentru o alunecare și propriile tale degete.

La pachet

Există o mare parte de sfaturi și recomandări de produse de luat în considerare de dragul unei pielii mai ferme, dar vă recomand să începeți anul 2024 cu aceste trei metode simple, dar eficiente. Pentru cei care abia încep călătoria lor de îngrijire a pielii (bună, bine ați venit), verificați această rutină pas cu pas a urma; ne vedem aici când ești gata să treci de nivel.