3 plante pe care ar trebui să le folosești pentru o piele strălucitoare și strălucitoare, de la un herborist
Puteți savura o ceașcă de ceai atunci când aveți o răceală comună sau doar pentru a vă bucura de aromele ierboase, dar ceea ce poate nu știți este că o mulțime de ierburi au și beneficii legate de piele, atât atunci când sunt ingerate, cât și atunci când sunt utilizate local.
Mi-am dorit să găsesc în interiorul pe care ierburi să caut atunci când caut beneficii pentru ten, așa că, desigur, am întrebat un specialist în plante medicinale. Descoperiți descoperirile mele mai jos:
1. Rădăcină de brusture
Potrivit specialistului în plante medicinale Julie Williams , fondator al brandului de îngrijire naturală a pielii Oamenii frunzelor , nu poți greși niciodată cu rădăcina de brusture.
21 nov semn zodiacal
Când sunt utilizate local, peptidele din rădăcina de brusture pot ajuta la reglarea producției de sebum și, de asemenea, pot ajuta minimizați bacteriile dăunătoare 1 care duc la erupții, făcând din acesta un ingredient excelent pentru pielea predispusă la acnee.
Când este consumată în ceai, rădăcina de brusture poate ajuta la susținerea ficatului și la detoxifierea generală a organismului, spune Williams, ceea ce poate ajuta la promovarea pielii strălucitoare ca o reacție în lanț pozitivă. Planta este de asemenea plin de antioxidanți 2 , care ajută la protejarea pielii de stresul oxidativ .
aug 12 zodiac
Unde să-l găsești
Dacă doriți să utilizați rădăcină de brusture în amestecul dvs. de ceai, luați în considerare această opțiune organică de la Ierburi de trandafir de munte , sau încercați Nature's Answer Extract fluid de rădăcină de brusture . De asemenea, îl puteți căuta în produsele de îngrijire a pielii pentru a beneficia de beneficiile topice. 2. Coada-calului
O altă plantă la care Williams se întinde este coada calului. Această plantă este bine cunoscută pentru ea conținut de minerale de siliciu 3 , care este unul dintre blocuri de construcție pentru sinteza optimă de colagen 4 în piele.
De ce este colagenul atât de important? Ei bine, fără colagen și elastină, pielea ta nu ar fi ținută atât de strâns. Colagenul din piele începe să scadă cu aproximativ 1% în fiecare an după ce ai ajuns la mijlocul 20 de ani 5 ; de aici, de ce atâtea formule de actualitate și suplimente pentru piele concentrați-vă pe suportul de colagen.
Deci, dacă doriți să vă creșteți jocul de colagen (citiți: susțineți colagenul pe care îl are pielea dvs.), luați în considerare adăugarea de coada-calului la amestec local sau prin ceai.
Unde să-l găsești
Pentru ceai, încercați Frontier Co-op Herb Coada-calului tăiat și cernut . De asemenea, puteți ingera peptide de colagen pentru a promova producția naturală a corpului sau căutați coada-calului în produsele de îngrijire a pielii pentru a obține beneficiile topice. 3. Floare de trifoi roșu
În cele din urmă, avem o floare de trifoi roșu. Aceste flori sunt bogate în izoflavone, care, atunci când sunt utilizate local, s-au dovedit crește grosimea pielii și ușurează apariția liniilor fine 6 .
zodia 11 decembrie
Atunci când sunt ingerate, s-a demonstrat că izoflavonele ajuta la simptomele menopauzei 7 precum bufeurile, precum și suport sănătate cardiovasculară 8 .
Dacă nu îți pasă de ceai, poți chiar să consumi aceste flori ca garnitură la supe și salate, spune Williams.
Unde să-l găsești
Încearcă Ceai de trifoi roșu cu medicamente tradiționale pentru o ceașcă fructată și florală. Pentru uz topic, luați în considerare Loțiune pentru mâini și corp Leaf People Neroli și Jasmine . O notă despre ierburi
Ca și în cazul oricărui supliment, pe bază de plante sau de altă natură, cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a vă angaja la un produs nou. Unele ierburi pot avea beneficii puternice, dar pot interfera cu unele medicamente, așa că este întotdeauna cel mai bine să consultați medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat.
La pachet
Rădăcina de brusture, coada-calului și floarea de trifoi roșu pot ajuta la menținerea unui ten sănătos și strălucitor atunci când sunt utilizate local sau ingerate prin ceai. Sănătatea optimă a pielii necesită o abordare din interior spre exterior, până la urmă. Ca și în cazul oricăror substanțe botanice din îngrijirea pielii, asigurați-vă că testați întotdeauna produsele topice pentru a verifica dacă există alergii. Şi aici, găsiți mai multe sfaturi pentru o piele strălucitoare .
Mai multe despre acest subiect
mai mult stil de viațăPovești populare
9 Beneficii ale folosirii Aloe Vera pentru îngrijirea pielii și multe altele 25 de moduri naturale de a menține o piele strălucitoare și tânără Oțet și bicarbonat de sodiu pentru păr: șampon de clarificare DIY Periajul uscat: un ghid pas cu pas + cele mai bune 3 beneficii pentru piele 13 creme hidratante naturale pe care le poți găsi în bucătărie Cum să-ți faci părul să crească mai repede: 8 sfaturi naturale pentru creșterea păruluiImparte Cu Prietenii Tai:
