3 moduri simple de a-ți schimba energia atunci când te lupți cu comparația

După ce ai devenit conștient că te implici în comparație, următorul pas este să iei decizia că suferința este nu ceea ce vrei pentru tine în acest moment. Este timpul să alegeți o altă cale.

Există o putere uriașă în a lua o astfel de decizie. Chiar dacă nu știi cum vei aduce acea schimbare, doar faptul că ai declarat Universului – și ție însuți – că ești dispus să încerci îți poate schimba instantaneu perspectiva și poate trimite valuri. de pozitivitate prin câmpul tău energetic. Iată trei moduri de a vă îndepărta de comparație:

Alegeți o experiență în afară de comparaţie

Să luăm o decizie: ce vrei să experimentezi în schimb? Ce emoție sau vibrație ți-ar fi de folos mai bine decât toxicitatea comparației? Ce ai putea invita în acest moment care ar putea facilita pacea în loc de suferință?

Spune-ți, literal, noua ta alegere, fie cu voce tare, fie în capul tău. Ați putea dori să o încadrați ca Eu aleg X , de exemplu:

• Eu aleg iubirea.
• Eu aleg pacea.
• Aleg fericirea.

Dacă te simți cu adevărat lovit de comparație, alegerea uneia dintre aceste emoții puternice s-ar putea să pară că este prea departe. În acest caz, puteți alege ceva care să vibreze mai aproape de locul în care vă aflați din punct de vedere emoțional, dar care vă va elibera în continuare de suferință și va elimina încărcătura emoțională negativă. De exemplu:  

• Aleg liniștea.
• Aleg să mă predau.
• Aleg să dau drumul.

Vă poate ajuta să vă planificați alegerea în avans, astfel încât să aveți o du-te la afirmare gata și așteaptă în capul tău. Propria mea opțiune este de obicei Eu aleg iubirea . Mă grăbesc să scot această afirmație ori de câte ori mă îndrept spre adăpostul suferinței.

Mișcă-te

Comparația este o energie grea, cu vibrații scăzute. Vă poate îngreuna cu adevărat și vă poate leși energia și timpul. Deci, pentru a închide bucla și a încheia ciclul, este important să vă schimbați starea energetică la o vibrație mai ușoară și mai mare. Și cel mai rapid mod de a face asta? Mișcare, iubito!

Mișcarea corpului este super eficientă atunci când vine vorba de schimbarea energiei. Adică, într-adevăr, încearcă să stai în funk atunci când dansezi prin camera de zi sau sări în sus și în jos sau când te plimbi în natură. Serios, te provoc! Iată câteva modalități prin care vă puteți schimba starea:

• Pornește un cântec al lui Beyoncé și dansează-l în bucătărie.
• Plimbare.
• Fugi.
• Întinde.
• Faceți sărituri de stele.
• Scufundați-vă în ocean.
• Sari coarda.
• Do flotări .
• Bate câteva mișcări de yoga .
• Sari pe un rebounder.
• Obţine sexy cu partenerul tău .
• Obţine sexy cu tine !

Dacă sunteți acasă singur, este ușor să încercați una sau mai multe dintre aceste opțiuni. Dacă ești la o petrecere sau la serviciu, s-ar putea să-ți dorească să mergi într-un dormitor sau o sală de ședințe goale pentru a face niște sărituri sau flotări ascunse. Și dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu vă este disponibilă în acest moment, atunci continuați concentrându-te pe respirația ta .

Practicați recunoștința

Un alt mod incredibil de a vă schimba starea este să exersează recunoștința . Comparația presupune adesea să fii într-o mentalitate de „lipsă” și să te concentrezi pe toate lucrurile pe care nu le ai. Îndreptându-ți mintea către recunoștință, îți poți concentra atenția asupra tuturor lucrurilor pe care le ai do au.

Pentru a-ți crește vibrația, poți începe să alergi prin tot ceea ce ești recunoscător din viața ta - sănătatea ta, casa ta, partenerul tău, patul tău confortabil sau orice binecuvântare îți vine în minte. Este foarte puternic dacă lucrurile pentru care ești recunoscător sunt legate de sursa comparației tale. De exemplu, dacă te-ai bătut pentru că prietenul tău a obținut o altă promovare în timp ce încă ești blocat într-o slujbă pe care nu o iubești, înclină atenția asupra tuturor lucrurilor pentru care ești recunoscător la locul tău de muncă: 

aug 15 zodiac

• Sunt recunoscător că îmi pot plăti facturile în fiecare săptămână.
• Sunt recunoscător că învăț noi abilități în fiecare zi.
• Sunt recunoscător că am doi prieteni foarte grozavi în echipa mea.
• Sunt recunoscător că pot să urmăresc și să învăț de la șeful meu.
• Sunt recunoscător că am un acoperiș deasupra capului, haine de îmbrăcat și mâncare de mâncare. 

Nicio observație nu este prea mică sau prostească pentru a fi recunoscător. Puteți să le scrieți, să le spuneți cu voce tare pentru dvs. sau pur și simplu să le enumerați în tăcere în capul vostru. Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, într-adevăr aplecă-te spre sentimentele de recunoștință și recunoștință , lasă-le să te umple și vei simți că vibrațiile tale încep să se schimbe și să se ridice în cel mai scurt timp.