3 moduri în care Omega-3 promovează sănătatea, funcția și integritatea intestinală*

Oferta Omega-3 beneficii incredibile care se extind dincolo inima și sprijin pentru sănătatea creierului .* Un avantaj neașteptat al consumului omega-3 ? Sănătatea intestinală.

Se dovedește că a probiotic de înaltă calitate nu este singurul supliment care susține un intestin sănătos; dovezile arată că obține suficient omega-3 în mod regulat, prin dietă și suplimente, întărește funcția intestinală și sănătatea generală pentru a promova digestia sănătoasă, detoxifierea, imunitatea și bunăstarea mentală.*

3 moduri în care omega-3 promovează sănătatea intestinală

A Revista științifică 2021 intitulat „Asociații între acizii grași polinesaturați Omega-3 dietetici, microbiota intestinală și imunitatea intestinală” subliniază modalitățile omega-3 poate ajuta la modularea microbiomului intestinal și la promovarea imunității intestinale.*

Iată trei dintre cele mai impactante moduri în care aceste grăsimi unice promovează sănătatea intestinului :

1. Influențează microbiota intestinală

Microbiota noastră intestinală este formată dintr-o comunitate diversă și complexă, care este afectată de o multitudine de nutrienți și substanțe bioactive, inclusiv acizii grași omega-3. Se pare că omega-3 joacă un rol în reglarea atât a diversității, cât și a abundenței microbiotei intestinale (în special, bacterii benefice ).*

De fapt, concentrațiile mai mari de omega-3 din sânge sunt corelate cu o abundență crescută de microbiotă în intestin – și nu doar din dietă.* A Recenzia 2017 1 publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare a constatat că microbiota intestinală a adulților s-a schimbat pozitiv după administrare suplimente de omega-3 .*

semn 27 septembrie

(Un alt motiv de luat ulei de pește de înaltă calitate în fiecare zi, dacă nu ești deja!)

2. Susține funcția intestinală și imunitatea

Să vorbim despre un element crucial al apărării sistemului imunitar: mucusul. Funcția optimă a sistemul de mucus gastrointestinal 2 este parte integrantă a sănătății intestinale și a imunității, iar omega-3 joacă un rol cheie în promovarea integrității mucoasei (alias mucoasei).

Acești acizi grași polinesaturați sănătoși ajută la protejarea celulelor intestinale, susțin grosimea mucoasei intestinale și promovează funcția de barieră adecvată a mucoasei intestinale, toate acestea fiind vitale pentru funcția imunitară în intestin.*

Într-o Studiu preclinic pe animale din 2019 publicat în Mâncare și funcție , omega-3 marini EPA și DHA , în special, s-au dovedit a ajuta funcția și integritatea barierei intestinale.*

3. Susținerea acțiunilor antiinflamatorii

Omega-3 au unele proprietăți antiinflamatorii puternice care ajută la promovarea sistemului gastrointestinal, cardiovascular, neurologice , sănătatea articulațiilor și a întregului corp.*

Pe lângă modularea producției de compuși antiinflamatori, omega-3 sunt cunoscuți că modulează răspunsurile imune critice și combate căile proinflamatorii din intestin.*

Datorită acțiunilor lor antiinflamatorii și antioxidante, omega-3 ajută și ele combate stresul oxidativ în celulele imune și intestinale pentru a ajuta la susținerea apărării imune a organismului și pentru a proteja intestinul.* Omega-3 duce cu adevărat termenul de „grăsimi sănătoase” la un alt nivel!

La pachet

Având în vedere beneficiile lor larg răspândite, este destul de evident că omega-3 sunt de o importanță vitală pentru sănătatea și funcționarea intestinelor, dar relația merge și în sens invers.*

Microorganismele din tractul gastrointestinal sunt cruciale pentru biotransformarea acizilor grași. Cu alte cuvinte, un intestin sănătos este cheia pentru absorbția și metabolismul optim al acizilor grași omega-3.

Luați în considerare asocierea unui produs cu potență ridicată, din surse durabile supliment cu ulei de peste (ca mbg's potenta omega-3+ ) cu un obiectiv, probiotic de înaltă calitate (ca mbg's probiotic+ ) pentru a sprijini în mod cuprinzător sănătatea intestinală, pentru a întări funcția de barieră intestinală și pentru a crește abundența și diversitatea microbiană intestinală.*

femeie varsator barbat cancer