3 condiții care sunt legate de declinul cognitiv (dar nu sunt demență)

Este firesc să experimentăm o scădere cognitivă pe măsură ce îmbătrânim, dar nu toate deficitele cognitive sunt rezultatul demenței. Există o varietate de afecțiuni hormonale și deficiențe de nutrienți care pot prezenta simptome similare.

78 numărul îngerului

Dacă aveți probleme să vă concentrați sau să vă confruntați cu o anumită pierdere de memorie, nu vă panicați încă - anulați mai întâi aceste trei posibilități.

Între timp, este o idee bună să programați o programare cu furnizorul de servicii medicale pentru a crea cel mai bun plan de îngrijire, indiferent de unde provin preocupările dvs. de funcții cognitive.

Deficiențe nutritive

Credeți sau nu, ceva la fel de simplu (și ușor de fixat) ca o deficiență de nutrienți poate provoca declin cognitiv. 

Deficit de vitamina B12

Vitamina B12 este esențială pentru o serie de Funcții cognitive , cum ar fi producția de neurotransmițător, Sinteza ADN -ului 1 și menținerea sănătății celulelor nervoase.

Nivelurile suficiente de B12 sunt, de asemenea, vitale pentru reglarea sănătoasă Căi de metilare 2 și niveluri de homocisteină (un biomarker cu implicații masive de sănătate atunci când este crescut, inclusiv disfuncția cardiovasculară și demența).

Atunci când corpul tău nu primește suficientă vitamina B12, poate provoca o serie de simptome asemănătoare demenței, cum ar fi confuzia, schimbările de comportament și deficiența de memorie. 

Deficit de vitamina D.

Vitamina D se găsește Pe tot parcursul sistemului nervos 3 și este folosit de organism pentru a sprijini sănătos Funcție cognitivă , memorie de lucru și chiar dispoziție .

Această vitamină solubilă în grăsimi ajută la transferul informațiilor între neuroni și la protejarea structurii și funcției neuronilor pe măsură ce îmbătrânim, iar deficiența severă a fost legată de Declinul memoriei vizuale 4 .

Din fericire, fiecare dintre aceste deficiențe poate fi rezolvată cu ușurință prin creșterea aportului zilnic al acestor vitamine (adică prin dietă și/sau suplimentare).

Citiți înrudite: Cele mai bune 16 suplimente de memorie din 2025

Menopauză

În timpul menopauzei, multe femei se tem că dezvoltă demență atunci când prezintă simptome de disfuncție cognitivă 5 - cum ar fi dificultăți de concentrare, de memorie și de confuzie.

Aceste reacții adverse pot fi atribuite modificărilor nivelului hormonilor, în special o scădere a estrogenului (care ajută protejează creierul de la dezvoltarea Alzheimer și a altor boli neurodegenerative). 

Terapia de înlocuire a hormonilor (HRT) este un tratament obișnuit pentru simptomele menopauzei și poate îmbunătăți funcția cognitivă la unele femei.

Tulburări tiroidiene

Tulburările tiroidiene sunt, de asemenea, legate de deficiența cognitivă. Atât hipotiroidismul (o tiroidă subteractivă), cât și hipertiroidismul (o tiroidă hiperactivă) pot provoacă simptome cum ar fi uitarea, problemele de concentrare și confuzia.

Tratamentul pentru tulburările tiroidiene implică de obicei terapie de înlocuire a hormonilor sau medicamente pentru a reduce producția de hormoni tiroidieni. 

Dacă aveți o tulburare tiroidiană, este esențială să lucrați îndeaproape cu un endocrinolog pentru a vă regla nivelul (și a vă rezolva simptomele cognitive).

Preluarea

Declinul cognitiv nu înseamnă neapărat că cineva are demență - condiții precum deficiențe nutritive, menopauză și tulburări tiroidiene pot provoca simptome care seamănă cu demența.

dec 26 zodiac

Dacă dumneavoastră sau persoana iubită se confruntă cu schimbări cognitive, este important să vorbiți cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a determina cauza de bază și pentru a dezvolta un plan de tratament adecvat.