3 Cele mai frecvente cauze ale pielii crepey și soluții naturale aprobate de derm

Schimbările pielii odată cu vârsta: aceasta este o parte inevitabilă a vieții. De la colagen și elastină declin la modificări structurale ale barierei pielii, îmbătrânirea este inevitabilă. Și cum arată pielea din cauza acestor schimbări este diferit pentru toată lumea. Unii oameni experimentează mai mult, în timp ce alții formează riduri profunde - unii dezvoltă pete întunecate, în timp ce alții se ocupă de pielea crepey.

În timp ce aceste schimbări sunt naturale și normale, puteți fi proactiv cu rutina de îngrijire a pielii pentru a sprijini pielea prin noi faze ale vieții voastre. Prin știință de ce Se produce o schimbare, putem ști mai bine cum să tratăm pielea în consecință. Înțelegerea pielii tale este încă cel mai bun tratament de îngrijire a pielii. 

În cazul în care pielea crepey , există mai mulți factori care pot influența aspectul pielii. „Crearea pielii” este folosită în mod obișnuit pentru a descrie pielea îmbătrânită care a pierdut elasticitatea, părând mai subțire și mai fragilă, adesea cu riduri ”, explică dermatologul certificat de bord, chirurgul dermatologic și fondatorul de Spectru și laser Jeremy Brauer, M.D.

Aici, de ce pielea se aruncă - și ce să facă în acest sens. 

nume de îngeri răi

Daune solare

Expunerea UV neprotejată dăunează ADN -ului cu celule ale pielii, descompune colagenul și elastina și declanșează formularea întunecată a spotului. De fapt, daunele solare pot reprezenta până la până la 80% din toate semnele vizibile de îmbătrânire 1 . 

Este, de asemenea, cauza principală a pielii crepey. Ca dermatolog cosmetic certificat de bord Divya Shokeen, M.D., FAAD , ne spune, cel mai adesea este declanșat de expunerea excesivă a soarelui, mai ales dacă pielea crepey începe să apară în anii 20 sau 30. Shokeen notează pielea crepey care începe la mijlocul anilor 20, este mai des cauzată de utilizarea notabilă a patului de bronzare sau de expunerea la soare agresivă, neprotejată (adică, băi de soare obișnuite fără SPF).

'De -a lungul timpului, expunerea agresivă sau excesivă la soare se descompune pe Elastin în pielea ta. Elastin are de obicei capacitatea de a se întinde și de a se recul, dar cu daune repetate ale soarelui, pierde capacitatea de a se vindeca corect și astfel rămâne întinsă. Această laxitate duce la apariția pielii lax sau Crepey', explică Shokeen. 

Această soluție este ușoară: purtați protecție solară și utilizați accesorii de protecție (adică, îmbrăcăminte UFP, pălării și ochelari de soare), mai ales când în aer liber în timpul orei de vârf de soare. Pentru ajutor pentru a găsi o protecție solară care se potrivește nevoilor dvs., consultați favoritul nostru din toate timpurile Produsele solare naturale . 

Lipsa de hidratare

Pielea hidratată este o piele sănătoasă. Multe dintre semnele îmbătrânirii premature pot fi urmărite la o deshidratare simplă a pielii. Acesta este motivul pentru care este vital să acordăm prioritate hidratului și rezistenței barierei, de la cap până în picioare. 

Pielea crepey este adesea agravată de pierderea transepidermică a apei în piele.

'Retenția de umiditate sau hidratarea este o componentă foarte importantă a pielii sănătoase - umplutura de hidratare poate duce la creșterea crepinei', a spus Brauer pentru MBG. 'O barieră de piele intactă nu numai că îți protejează corpul, împiedicând să intre agenții exteriori (adică bacteriile), dar și prin prevenirea ieșirii apei, menținând hidratarea și blocarea umidității. Când dumneavoastră bariera pielii este compromisă , există o pierdere mai mare de apă, ceea ce duce la scăderea turgorului pielii, ceea ce duce în cele din urmă la pielea crepey. ' 

Pentru a îmbunătăți Funcția barierei pielii , este important să folosiți ingrediente de întărire, cum ar fi acizi grași, antioxidanți, umectanți și activi biotici (cum ar fi Pre și postbiotice ) Folosește un combo profund hidratant de unt de shea, ulei de nucă de cocos, aloe vera, ulei de ovăz, coenzime Q10, pre și postbiotice și multe altele. 

COQ10 , de exemplu, este un compus solubil în grăsimi care se găsește de fapt în toate celulele tale (inclusiv celulele pielii). Ca și alți antioxidanți, neutralizează radicalii liberi - dar se protejează și împotriva Peroxidarea lipidelor 2 , un proces prin care radicalii liberi deteriorează membranele celulelor pielii. Cercetările arată că aplicarea CoQ10 ajută la creșterea pielii Abilități de luptă cu radical liber și s -a constatat că în mod semnificativ scăderea ridurilor faciale 3 .

Consum insuficient de proteine

Pielea este alcătuită din proteine, cum ar fi colagen, elastină și keratină. Pentru a vă ajuta pielea să regenereze aceste proteine ​​structurale, avem nevoie de aminoacizi. Și obținem acei aminoacizi din dieta noastră. „Trebuie să oferiți corpului materiile prime pentru a se regenera”, spune nutriționistul holistic certificat de bord Jennifer Hanway .

Dermatolog certificat de bord Carl Thornfeldt, M.D. , este de acord: „Lipsa legumelor verzi cu frunze și a alimentelor bogate în colagen poate accelera dezvoltarea pielii crepey.„ Ani de ingerare a proteinei insuficiente sau de calitate slabă este, de asemenea, un contribuabil major ”.

Asigurați -vă că mâncați o dietă robustă bogată în proteine, antioxidanți și grăsimi sănătoase. Nevoile proteice vor varia de la o persoană la alta, precum și din cauza a ceea ce se întâmplă în viața ta. Dar o regulă bună este aceasta: este important să obțineți cel puţin 100 de grame de proteine ​​pe zi. Obiectiv pentru 0,7-1 gram de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală pe zi pentru cele mai bune rezultate.

Preluarea

Înțelegerea de ce apar schimbările în corp ne poate ajuta să le abordăm. În cazul pielii crepey, aspectul este adesea cauzat de deteriorarea soarelui, lipsa de hidratare și consumul de proteine ​​inadecvat. Vrei mai multă intel pe pielea crepey? Citește -ne Ghid complet pentru tratament aici .