3 beneficii șocante pe care nu veți crede că sunt de la suplimentul dvs. de Omega-3
Dacă crezi că consumul de pește este numai bun pentru sănătatea ta cardiovasculară, avem câteva vești interesante pentru tine. acizi grasi omega-3 continuă să ne surprindă (în cel mai bun mod) cu gama lor vastă și cuprinzătoare de beneficii pentru sănătate.
Aici, am dezambalat trei avantaje neașteptate (și puțin cunoscute) care vă vor face să navigați pe web pentru un supliment de omega-3 de calitate imediat.
1. Îmbunătățește și protejează pielea.
Deși suplimentele omega-3 nu sunt tocmai renumite pentru beneficiile lor pentru sănătatea pielii, se dovedește că acizii grași omega-3 pot fi destul de benefici în susținând diferite aspecte ale sănătății pielii .* Pasionații de frumusețe merită aceste grăsimi sănătoase pentru menținerea pielii suple și hidratate — datorită rolului lor în menținerea integrității stratului exterior al pielii pentru a ajuta la menținerea hidratării și a toxinelor din mediu afară.*
Și știința susține aceste afirmații: A Revista științifică 2020 a constatat că suplimentele de omega-3 ajută la susținerea unui răspuns inflamator sănătos în piele, precum și oferă fotoprotecție.*
Ai putea pur și simplu mananca mai mult somon pe parcursul săptămânii pentru a beneficia de aceste beneficii pentru sănătatea pielii? Da, desigur, dar având în vedere câți Americanii eșuează pentru a ajunge la porțiile recomandate de două pește gras în fiecare săptămână ( conform Asociației Americane a Inimii ), un supliment de omega-3 este o modalitate mult mai simplă și mai eficientă de a vă crește aportul de omega-3 zi de zi.
Publicitate Acest anunț este afișat folosind conținut terță parte și nu controlăm funcțiile sale de accesibilitate.Două. Sprijină longevitatea vederii.
Deși sănătatea ochilor este ceva la care majoritatea oamenilor nu se gândesc, lumea noastră din ce în ce mai digitală provoacă nenumărate îngrijorări de vedere cu care ne vom confrunta pentru generațiile viitoare. Fie că ai de-a face cu uscăciunea ochilor sau aveți îngrijorări cu privire la dvs longevitatea vederii , un supliment de omega-3 de calitate poate ajuta.*
Potrivit unui Meta-analiză din 2019 din jurnal Cornee , suplimentele de omega-3 pot îmbunătăți în mod semnificativ umiditatea și pot asigura că ochii tăi sunt bine lubrifiați.* Acest lucru se datorează faptului că acizii grași omega-3 ajută la refacerea și menținerea peliculei lacrimale pentru a vă proteja ochii (de exemplu, ei se uită la ecrane toată ziua, de exemplu. ).*
23 noiembrie semn
DHA are, de asemenea actiuni neuroprotectoare care s-a dovedit a susține integritatea și funcționarea retinei (adică, pentru a ne ajuta să vedem clar) - așa că asigurați-vă că suplimentul dvs. de omega-3 conține acizi grași omega-3 marini EPA și DHA pentru a culege grăsimile sănătoase. gamă completă de beneficii vizuale .*
3. Ajută la echilibru și susține o stare de spirit sănătoasă.
Deci, iei suplimentul zilnic de omega-3. Pielea ta strălucește. Ochii tăi strălucesc. Ce ar putea face acest supliment și mai convingător? Două cuvinte: creșterea dispoziției.
Dovezile sugerează că nivelurile scăzute de omega-3 pot afectează semnificativ sistemul dopaminergic al creierului și, conform a 2019 studiu din Psihiatrie translațională , acidul gras marin omega-3 EPA a demonstrat capacitatea de a crește neurotransmițători cheie care ridică starea de spirit în creier (în special, serotonina și dopamina).*
nov 16 zodiac
Traducere? O doză sănătoasă din aceste grăsimi sănătoase poate stimula o stare de spirit minunată. (Înscrie-ne!)
Publicitate Acest anunț este afișat folosind conținut terță parte și nu controlăm funcțiile sale de accesibilitate.La pachet.
Știam că omega-3 sunt esențiale pentru sănătatea inimii și pentru susținerea articulațiilor, dar gama lor largă de beneficii neașteptate pentru sănătate continuă să ne șocheze (în cel mai bun mod posibil!).* Dacă sunteți în căutarea unei pielii suple, a unei acuități vizuale îmbunătățite, sau echilibrul stării de spirit, poate că este timpul să adăugați un supliment de omega-3 la regimul tău zilnic.*
Pentru un supliment premium de ulei de pește care provine din surse durabile și conține 1.500 de miligrame de EPA și DHA (din nou, acizii grași omega-3 derivați din marin, care joacă un rol important în beneficiile enumerate aici - în special sănătatea vederii și susținerea dispoziției) plus ulei de lămâie organic și rozmarin, luați în considerare mbg's potenta omega-3+ pentru nevoile tale zilnice de suplimentare cu omega-3!*
Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a începe o rutină de suplimente. Este întotdeauna optim să consultați un furnizor de servicii medicale atunci când vă gândiți ce suplimente sunt potrivite pentru dvs.
Imparte Cu Prietenii Tai:
