26 Calități ale unei vieți pașnice și armonioase
Toate suferințele sunt rezultatul dezechilibrului - fizic, mental sau spiritual. În yoga filozofie, boala fizică este atribuită dezechilibrelor în dietă sau mediu. Suferința mentală este cauzată de neliniștea constantă a minții. Și cel mai mare destabilizator dintre toate este lipsa percepției spirituale.
Yoga Sutrele din Pantanjali se referă la stările în continuă schimbare pe care le experimentăm în natura noastră umană ca, gunas . Există trei gunas: Rajas , care reprezintă activitate, Tamas , care reprezintă inerția și Sattva , reprezentând echilibrul.
Fluctuăm între aceste stări toată ziua, în fiecare zi, la fel cum natura fluctuează între cicluri și anotimpuri. Dar pe măsură ce are loc devastarea, rezultând un dezechilibru, tot așa apar dificultăți în viața noastră atunci când ne balansăm prea departe de centru.
Cultivând Sattvic calități și practici, rămânem aproape de punctul nostru personal de echilibru și armonie și suntem capabili să reflectăm lumina noastră în lume cu ușurință.
Într-o traducere a Bhagavad Gita, Paramahansa Yogananda se referă la aceste calități drept „calități sufletești”, spre care orice yoghin ar trebui să aspire. Acestea sunt calitățile care ne aliniază, aducând viețile noastre exterioare în congruență și ajutându-ne să experimentăm divinitatea noastră interioară.
21 ianuarie personalitate aniversară
Iată cele 26 de calități sattvice numite în Bhagavad Gita, care pot aduce pace și armonie în viața ta:
- Curaj
- Puritatea inimii
- Perseverență (în dobândirea înțelepciunii și în practicarea yoga)
- Caritate
- Subjugarea simțurilor
- Efectuarea riturilor sfinte
- Studiul scripturilor
- Auto-disciplina
- Lealitate
- Non-vătămare
- Adevăr
- Non-calomnie
- Eliberarea de mânie
- Renunţare
- Pace
- Compasiune pentru toate creaturile
- Absența lăcomiei
- Blândeţe
- Modestie
- Lipsa de neliniște
- Strălucirea caracterului
- Iertare
- Răbdare
- Curăţenie
- Eliberarea de ură
- Absența îngâmfării
Prin practicarea auto-reflecției (aka auto-studiu sau Swadhyaya ) putem observa din această listă ceea ce poate fi dezechilibrat în viața noastră de astăzi.
Putem alege o calitate pe care să lucrăm și să contemplăm cum am putea crește în acest domeniu. Dacă alegem neînfricarea, ne putem face o mică provocare curajoasă. Dacă compasiunea a fost cea pe care am identificat-o, ne putem abține de la judecată și ne putem imagina că suntem în circumstanța altuia pentru a construi mai multă compasiune. Dacă lipsa de neliniște este ceea ce trebuie să dezvoltăm, putem începe astăzi o scurtă practică de meditație de cinci minute.
1555 numărul îngerului
Este util să rămâneți cu o calitate pentru câteva săptămâni pentru a vă ajuta să cultivați un obicei, explorând toate modurile în care acesta poate fi utilizat și experimentat la locul de muncă, acasă și în interior. Dacă ar fi să practicăm o calitate la fiecare două săptămâni timp de un an, am vedea numeroasele moduri subtile în care viața noastră poate deveni reechilibrată. Cu dăruire și atenție la calitățile satvice vom ajunge să ne cunoaștem Sinele Superior fericit și armonios.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Publicitate
Imparte Cu Prietenii Tai:
