15 ritualuri de lună plină pe care să le încercați + sfaturi pentru a le face mai eficiente, de la experți

Luna plină se rostogolește o dată la 28 de zile, aducând cu ea o doză mare de energie, ca vârf al ciclului lunar. Pe măsură ce luna luminează cerul nopții, este, de asemenea, un moment grozav să vă întoarceți spre interior și să faceți niște practici intenționate pentru a lucra cu energia lunii - și aici intervin ritualurile cu lună plină.

Indiferent dacă doriți să eliberați, să manifestați ceva sau pur și simplu să vă rezervați timp pentru a intra în contact cu dvs., iată 15 ritualuri pe care să le încercați, plus câteva sfaturi suplimentare pentru a începe.

Ce reprezintă luna plină?

Luni pline reprezintă un moment de culminare și de fructificare, din punct de vedere energetic, în timp ce lunile noi se referă la stabilirea intențiilor de a construi până la luna plină.

Odată ce luna atinge vârful maxim, toată această energie s-a acumulat în două săptămâni de la luna nouă. Și apoi, desigur, luna începe să scadă până când este nouă din nou, iar ciclul continuă,

„Când luna este complet plină, este un punct culminant spiritual și energetic al tot ceea ce ai început când soarele și luna s-au unit la luna nouă.” AstroTwins explica.

Și în funcție de semnul astrologic în care se află luna (și unde aterizează în harta natală), luna plină ne poate afecta diferit de fiecare dată când apare.

Făcând ritualuri pe sau în jurul lunii pline, amândoi amplificați efectele ritualurilor voastre prin energia lunii, precum și lucrați cu ritmurile naturale ale ciclului lunar.

Cum ne afectează luna plină

Dacă v-ați simțit vreodată ca luni pline îți întrerupe somnul sau te fac să te simți un pic frenetic, nu ai fi singur.

De fapt, un studiu a fost publicat în jurnal Biologie actuală 1 a descoperit că oamenii le trebuia mai mult să adoarmă pe măsură ce se apropia luna plină. Și în noaptea de lună plină au cheltuit cu 30% mai puțin timp în somn profund , a avut niveluri mai scăzute de melatonină și a dormit cu 20 de minute mai puțin, în medie.

Ca autor al Vrăjitoare interioară , Gabriela Herstik spune: „Parcă te-ai conecta la priza energetică a universului” în jurul lunii pline. 'Este o perioadă foarte intensă. Luna ne învață cum se transformă lucrurile, iar luna plină este vârful', adaugă ea.

Desigur, există și ceva de spus despre profețiile care se împlinesc de sine – așa că, în loc să te gândești la luna plină ca la o perioadă stresantă sau suprastimulatoare, consideră-l o oportunitate de a reflecta asupra ciclurilor vieții din interiorul tău și din jurul tău.

15 ritualuri de lună plină

Iată 15 moduri de a valorifica energia puternică cumulată a lunii pline și de a o folosi în avantajul tău. De la rapid și ușor la mai implicat, există un ritual pe această listă lunară pentru toată lumea:

Desenați o baie rituală

„Eu personal iubesc un baie de lună plină „, spune Herstik pentru mindbodygreen, adăugând: „Puteți aprinde lumânări care se corelează cu culorile semnului în care se află luna”, adaugă ea (adică, Taurul este asociat cu verdele - observați restul paleta de culori zodiacale aici ). Și așa cum AstroTwins i-au explicat anterior pentru mindbodygreen, scufundarea în apă este o modalitate excelentă de a vă conecta cu energia lunară.

„Îți poți spune cu voce tare intențiile de lună plină în timp ce te relaxezi în cadă, în timp ce îți imaginezi luna plină restabilind fiecare celulă a corpului tău”, spun gemenii, observând că poți chiar să faci o baie într-un lac, ocean sau piscină dacă vremea și locația o permit.

Faceți apă de lună

Apa de lună este apa care a avut timp să stea sub lumina lunii pline și să-și absoarbă o parte din puterea sa. Poate fi folosit pentru o serie de lucruri, de la băut la baie și chiar udarea plantelor de apartament . Iată cum să o faci:

1. Umpleți un recipient cu apă. Dacă puteți folosi apă de ploaie proaspătă, chiar mai bine, dar orice apă este OK.
2. Puneți recipientul în lumina directă a lunii. Nu contează dacă este afară, pe verandă sau înăuntru, pe un pervaz! Oriunde cu lumina lunii va merge.
3. Spune o afirmație sau o rugăciune. Gândește-te la ce vrei să folosești această apă lunară și rostește o afirmație sau o rugăciune peste borcan pentru a-ți sigila intenția.
4. Pleacă peste noapte. Odată ce recipientul este pus la loc și intenția ta este stabilită, lasă borcanul peste noapte la lumina lunii. Dimineața, apa lunară va fi gata!

Încărcați-vă cristalele

Dacă ești interesat cristale , veți fi bucuroși să aflați că luna plină oferă o șansă excelentă curata si incarca-le . Similar cu apa lunară, tot ce trebuie să faceți este să vă plasați cristalele sub lumina lunii pline (în interior sau în exterior). Ai putea chiar să-ți lași cristalele cu apa lunară și să abordezi două păsări cu o singură piatră.

Țineți un cerc cu lună plină

Cercuri cu lună plină sunt o modalitate excelentă pentru prieteni de a veni împreună și de a lucra cu luna plină. Deși puteți face cercul dvs. orice doriți să fie, acestea implică de obicei stabilirea de intenții, curățarea energiei și împărtășirea experiențelor dvs. unul cu celălalt.

Faceți un oracol sau o citire a cărților de tarot

Deoarece lunile pline sunt un moment puternic pentru divinație, Herstik recomandă să vă atingeți propria intuiție cu o citire de oracol sau tarot. Ia-ți pachetul preferat , puneți cărțile întrebările dvs. și trageți câte cărți doriți.

Consultați-ne ghid complet pentru lecturi de tarot pentru răspândirea inspirației și trucuri și sfaturi utile de tarot.

Medita

Herstik și gemenii notează că luna plină este un moment grozav pentru meditație, în special asupra intențiilor specifice cu care lucrați. „Puteți face o meditație de lună plină înaintea oricărui ritual pentru a vă stabili mentalitatea potrivită și pentru a vă alinia cu ceea ce doriți să realizați”, adaugă gemenii.

Iată un exemplu de meditație pe lună plină de încercat:

1. Stați confortabil într-un spațiu în care lumina lunii este vizibilă.
2. Închide ochii și simți că razele lunii umplu camera și corpul tău.
3. Concentrează-te pe respirația ta și pe intenția pe care ti-ai stabilit-o.
4. Imaginați-vă că lumina lunii vă învăluie și purifică corpul, mintea și spiritul.
5. Aduceți-vă încet atenția înapoi în cameră și deschideți ochii.
6. Repetați de câte ori doriți în cele trei până la cinci ore înainte sau după ce luna plină atinge apogeul.

Încercați un ritual de manifestare a lunii pline

Indiferent de ceea ce doriți să manifestați, luna plină poate ajuta la accelerarea procesului, potrivit gemenilor. „Un simplu ritual de manifestare vă poate consolida intențiile de lună plină și vă poate ajuta să duceți lucrurile la bun sfârșit”, spun ei.

Iată una pentru a începe:

1. Crea un altar sau spațiu sacru din casa ta unde poți săvârși acest ritual.
2. Adună câteva obiecte inspiraționale (fotografii, note, cărți, cristale sau orice altceva care conține energia a ceea ce vrei să manifesti).
3. Stând în fața altarului tău, meditează și relaxează-ți mintea pentru câteva momente, în timp ce înțelegi la ce chemi.
4. Eliberați orice judecată și închideți ochii în timp ce vă vizualizați atrăgând exact ceea ce doriți. Puteți folosi obiectele ca puncte de focalizare.

Eliberați ceea ce nu vă mai servește

Odată ce luna plină atinge apogeul, apoi începe să scadă înapoi la luna nouă. Ca atare, lunile pline sunt adesea asociate cu eliberarea și renunțarea la ceea ce nu vă servește. Pentru a profita de această energie, Herstik recomandă să faceți un ritual de eliberare - și nu trebuie să fie ceva elaborat.

Iată ce sugerează ea:

28 februarie semn

1. Luați un pix și hârtie și înțelegeți ce doriți să eliberați sub această lună plină.
2. Odată ce ești clar la ce vrei să renunți, notează-l folosind afirmații de afirmare precum „Eliberez îndoiala de sine” sau „Eliberez obiceiurile distructive”.
3. Când ai notat totul, fă-ți un moment pentru a vizualiza cum va fi după ce vei elibera aceste lucruri.
4. Ori de câte ori vă simțiți pregătiți, ardeți bucata de hârtie afară, sub luna plină. (Acest lucru este de la sine înțeles, dar aveți grijă să-l ardeți într-un recipient sigur sau undeva unde nu va atinge vegetația - și asigurați-vă că focul este complet stins înainte de a pleca!)
5. Încheiați ritualul mulțumind lunii pentru că v-a ajutat la eliberare.

Jurnal

Dacă cauți ceva simplu, Herstik spune mindbodygreen că luna plină este, de asemenea, un moment minunat pentru fă niște jurnal .

În timp ce puteți scrie despre orice doriți, puteți face sesiunea de jurnal deosebit de puternică pentru luna plină, gândindu-vă la teme de eliberare și manifestare.

Pune-ți întrebări precum:

• Ce mă împiedică să trăiesc cea mai bună viață a mea?
• Cum pot elibera acele lucruri?
• Ce mi-ar plăcea mai mult în viața mea și cum îl pot obține?

Comunică cu natura

Ce modalitate mai bună de a te bucura de luna plină decât pur și simplu să te bucuri de razele ei? Herstik spune că petrecerea timpului afară, sub luna plină, te conectează la natură și la luna însăși și poți încorpora și alte ritualuri în ieșirea ta.

Poate că meditezi sub lună, ții cercul cu lună plină în aer liber în jurul unui foc sau faci o citire de tarot afară. Opțiunile sunt nesfârșite!

Încercați o vizualizare a respirației

Dacă ai încercat vreodată respirație , o să-ți placă această tehnică de respirație de la Herstik, care cuplează puterea lunii o vizualizare . Iată cum să o faci:

• Începeți prin a vizualiza luna nouă.
• Pe măsură ce inhalați, vizualizați luna nouă care crește încet, devenind din ce în ce mai strălucitoare, până când ajungeți la vârful inspirației.
• Țineți inspirația pentru un moment în vârf, vizualizând luna plină și imaginându-vă lumina și energia ei lunară umplându-vă corpul.
• Pe măsură ce expirați, vizualizați luna în scădere, renunțând la orice doriți să eliberați.
• Repetați de câte ori doriți.

Fă un ritual de iubire de sine

Nu există niciodată un moment rău pentru a face un ritual de iubire de sine, dar noaptea de lună plină este una deosebit de grozavă, potrivit Herstik. Acest lucru poate arăta ca orice lucru care vă face să vă simțiți iubit, dar iată o idee de la Herstik pentru a vă ajuta să începeți:

1. Începeți ritualul făcând ceva care să cadă în corp, indiferent dacă vă întindeți, respirație sau chiar o baie cu lună plină.
2. Apoi, alegeți a apa de curatare la alegere (apa de lună, apă de trandafiri, apă de Florida etc.) și așezați-vă în fața unei oglinzi.
3. Ștergeți oglinda cu apă în timp ce țineți intenția de a îndepărta orice iluzie care vă împiedică să vă iubiți pe deplin, să vă lăsați iubit și să vă aliniați cu iubirea.
4. Așează-te în fața oglinzii și privește-te ușor la tine. Puteți, de asemenea, să faceți ceva respirație aici, sau repeta o mantra la alegerea ta — orice vă permite să vă conectați la inima voastră.
5. Închideți ritualul mulțumindu-vă vouă, lunii și universului pentru că vă țin în dragoste de sine.

Fă niște magie cu plante

În calitate de expert în astrologie și autor al Astrologie SOS , Imani Quinn spune mindbodygreen, îngrijirea plantelor tale este o modalitate excelentă de a lucra cu ciclul lunar.

După cum explică ea, plantele pot reprezenta o reprezentare fizică a obiectivelor tale, așa că, pe măsură ce ai grijă de ele și le vezi cum cresc, este ca și cum ai avea grijă de tine și de manifestările tale.

18 ianuarie semn

Reîmprospătează-ți casa

Ai citit bine! Curățarea poate fi într-adevăr un ritual, atunci când este făcută cu atenție și cu intenția de a reîmprospăta energia casei tale. După cum spune Quinn pentru mindbodygreen, curățarea poate fi, de asemenea, literală sau mai energică.

De exemplu, adaugă ea, ai putea face ceva pata cu ierburi în jurul casei dvs. pentru a elimina orice energie stagnantă, sau ați putea să luați calea mai practică și să vă curățați dulapul.

Dacă te îndepărtezi, nu uitați să deschideți ferestrele pentru a lăsa aer proaspăt să intre și orice vibrație stătută să iasă!

Relaxați-vă!

Nu în ultimul rând, uneori relaxarea este singurul ritual de care avem cu adevărat nevoie – iar luna plină este un moment bun pentru a o face. Cu energia amplificată, s-ar putea să ne simțim neliniștiți sau îngrijorați, așa că luați-o ca pe o invitație de a merge în interior și de a încetini. Oferă-ți niște TLC vechi, îngrijire de sine și o noapte, pentru că asta nu este niciodată o idee rea.

Sfaturi pentru ritualurile de lună plină

Lucrați cu elementele astrologice

După cum s-a menționat mai sus, fiecare lună plină va fi un semn astrologic special, iar cunoașterea în care semn se află vă poate ajuta să lucrați cu ea. Iată câteva cuvinte cheie asociate cu temele fiecărei luni pline

• Luna plina in Berbec: Individualitate, imagine de sine, încredere
• Luna plina in Taur: Senzualitate, stabilitate, securitate
• Luna plina in Gemeni: Adevăr, comunicare, curiozitate
• Luna plina in Rac: Siguranță emoțională, familie, casă
• Luna plina in Leu: Curaj, expresie, creativitate
• Luna plina in Fecioara: Devotament, practic, discernământ
• Luna plina in Balanta: Relații, armonie, echilibru
• Luna plina in Scorpion: Putere, profunzime emoțională, intimitate
• Luna plina in Sagetator: Aventura, libertate, explorare
• Luna plina in Capricorn: Structură, disciplină, abundență
• Luna plina in Varsator: Inovație, umanitarism, excentricitate
• Luna plina in pesti: Spiritualitate, vise, sensibilitate emoțională

Conectați-vă la ciclurile lunare mai mari

Ciclul lunar este de 28 de zile de la o lună plină la alta, dar aceste cicluri lunare se referă și la cicluri mai mari care durează tot anul.

De exemplu, în fiecare sezon al Berbecului, există o lună nouă a Berbecului, iar două săptămâni mai târziu, o lună plină în Balanță, semnul opus al Berbecului. Apoi, după sezonul Balanței, șase luni mai târziu, există o lună nouă în Balanță și o lună plină a Berbecului.

Acest „dans” al semnelor opuse și al ciclurilor lunare ale acestora continuă pe tot parcursul anului. Semnele opuse sunt:

• Berbec-Balanta
• Taur-Scorpion
• Gemeni-Săgetător
• Rac-Capricorn
• Leu-Varsator
• Fecioară-Pești

Cu alte cuvinte, de fiecare dată când luna plină se rostogolește, gândește-te la ce se întâmpla în viața ta cu șase luni înainte, când luna era nouă în același semn zodiacal. De asemenea, vă puteți gândi la ceea ce doriți eliberare acum că luna este plină, înainte de a fi nouă în același semn din nou la șase luni mai jos.

Află unde aterizează luna plină în harta ta natală

Așa cum luna plină va fi întotdeauna într-un anumit semn zodiacal, va ateriza și într-una dintre cele 12 „case” din harta ta natală astrologică.

Trageți harta natală și apoi căutați în ce semn zodiacal se află luna plină. De exemplu, să presupunem că luna plină este în Taur.

Te-ai uita la harta natală pentru simbolul Taur și ai da seama ce porțiune de 30 de grade a diagramei se află sub Taur. (Sugestie: semnul tău în creștere începe prima ta casă unde ar fi ora 9 pe un ceas, iar semnele merg în sens invers acelor de ceasornic în ordine astrologică de acolo.)

Dacă ai fi un Gemeni în răsărit, de exemplu, luna plină în Taur ar fi în casa ta a 12-a, față de un Scorpion în creștere, pentru care o lună plină în Taur ar ateriza în a șaptea lor casă.

Iată o scurtă prezentare generală a temele casei :

• casa 1: Începuturi, identitate, aspect exterior
• casa a 2-a: Stabilitate, bani, valoare de sine
• casa a 3-a: Comunicare, gândire, comunitate
• casa a 4-a: Acasă, securitate, familie
• casa a 5-a: Expresie, creativitate, fertilitate
• casa a 6-a: Sănătate, organizare, îngrijire de sine
• casa a 7-a: Relații, parteneriat (atât romantic, cât și orientat spre afaceri)
• casa a 8-a: Moarte și renaștere, sex, profunzimi interioare
• casa a 9-a: Extindere, creștere, înțelepciune
• casa a 10-a: Moștenire, statut, realizare (cunoscut și sub numele de „mijlocul cerului” sau MC )
• casa a 11-a: Originalitate, eforturi colective, prietenie
• casa a XII-a: Finale, subconștient, predare

La pachet

În timp ce lunile pline pot fi o perioadă emoționantă și intensă, ele ne oferă puncte de control lunare reflectă și eliberează . Și când înțelegem cum să lucrăm cu luna, suntem capabili să trăim în ton cu ritmurile ei și să o folosim în avantajul nostru.