12 întrebări pentru a aduce mai multă recunoștință în viața ta

A face lucruri mari să se întâmple și a crea mai multă bucurie zilnică înseamnă (încet, cu drag) să te scoți din zona ta de confort și să-ți crezi potențialul.

Ai fost ocupat să trăiești o viață făcând ceea ce te luminează, creând limite ferme, recunoscându-ți temerile și zburându-le cu dragoste. Ce progres superb, da?

Totuși, noi (inclusiv eu!) Putem să ne lăsăm copleșiți și să ne lăsăm în jos cu privire la ceea ce nu am făcut.

îngerul numărul 723

Cea mai bună cale pe care o cunosc pentru a trece la a mă simți bine și a face progrese? Da, ai ghicit: sărbătorești ceea ce ai făcut! Practică recunoaștere recunoscătoare din salturile mici și importante pe care le-ai făcut.

Când te simți recunoscător, mintea ta este clară, ai o relație delicioasă cu universul și devii mai conștient de imaginea de ansamblu. Fiecare moment oferă o oportunitate de mulțumire. Și fiecare „mulțumire” vă poate întoarce în prezent, amintindu-vă ce loc prietenos poate fi lumea.

S-ar putea să ne dureze câteva secunde sau câteva minute pentru a ne pune atenția asupra a ceea ce suntem recunoscători, dar merită. Recunoștința ne face să ne simțim bine.

Beneficiile recunoștinței sunt enorme.

• Pentru tine, poate fi un mod simbolic de a da înapoi.
• Pentru alții, recunoștința ta este o oglindă: o recunoaștere, apreciere, încurajare și inspirație.
• Recunoștința îți oferă o adevărată claritate și se concentrează asupra modului în care au ajuns succesele tale.
• Practicarea acestui lucru vă oferă încredere pentru a face celelalte sarcini înfricoșătoare la îndemână și pentru a vă catapulta continuu viața.

Ce bunătate ai creat în ultima zi, săptămână, luni sau an?

zodiacul 17 ianuarie

Uitarea să-ți sărbătoresc succesele (da, și eu fac asta!) Poate duce la o scurgere totală de energie. Cu drag, sărbătorirea cu umilință a succesului poate stimula angajamentul de a merge în mod repetat după dorința inimii tale. Te ajută să te îndepărtezi de acea voce mică sabotantă care spune: „Nu pot, nu sunt suficient ... sunt prea mult ... nu voi face niciodată nimic corect. Nu voi ...

Spirit Gladiator, da poți, ești, faci și vei face!

A face timp pentru a mulțumi pentru succesele tale (și da, eșecuri) ne înrădăcinează ferm în cunoașterea faptului că suntem dincolo de iubiți și iubitori, puternici și progresăm în jurul a ceea ce ne dorim cel mai mult.

Este, de asemenea, un memento că nu este vorba doar despre noi. Succesul profund și generos este despre a da.

Dă și dă totul.

sept 20 zodiac

Creați un spațiu mare și superb pentru a completa această declarație:

SUNT RECUNOSCUTOR PENTRU: _______________________________

Iată 12 întrebări pentru a vă ajuta să invitați o mulțumire în viața voastră:

1. Ce au făcut alții care au beneficiat de viață - chiar dacă nu știu cine sunt acei oameni?
2. Ce relații sunt recunoscător pentru?
3. Ce iau de la sine înțeles că, dacă mă opresc să mă gândesc la asta, sunt recunoscător?
4. Cum pot fi recunoscător pentru provocările pe care le-am experimentat? Ce am învățat de la ei?
5. Cum este viața mea diferită astăzi față de acum un an? Cum pot fi recunoscător pentru aceste schimbări?
6. Ce perspective am câștigat pentru care sunt recunoscător?
7. Pe cine apreciez? De ce?
8. Pentru ce bunuri materiale sunt recunoscător?
9. Ce zici de împrejurimile mele (acasă / cartier / oraș / etc.) pentru care sunt recunoscător?
10. Ce oportunități am pentru care sunt recunoscător?
11. Unde pot ajuta oamenii mai mult?
12. Cum pot să vă mulțumesc mai mult?

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: