10 sfaturi pentru a face fotografii excelente de yoga pe Instagram

Fotografiile de yoga au preluat fluxul dvs. Instagram. Între Instagram încurajator yoga comunitatea și toate provocările distractive de yoga care apar, postarea de „selfie-uri” yoga a devenit un fenomen destul de mare. Fotografierea practicii dvs. poate uneori să vă distragă atenția, dar atâta timp cât vă concentrați asupra respirației și rămâneți prezenți, puteți rămâne fidel rădăcinilor dvs. yoghini și puteți obține o perspectivă asupra practicii dvs., în timp ce creați fotografii grozave de postat și partajat.

Nu aveți nevoie de o cameră foto scumpă; camera telefonului mobil este mai mult decât în ​​regulă. Pur și simplu apucă-ți un prieten, un trepied sau descarcă o aplicație de fotografiere cu autodeclanșator pe telefon și fii fericit.

Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta să faceți și să împărtășiți fotografii excelente de yoga și să aveți o experiență pozitivă și plină de satisfacții pentru corpul, mintea și poate chiar sufletul dvs.!

Siguranță în primul rând, Cool Factor în al doilea rând

Cunoaște-ți corpul, cunoaște-ți practica și fii sincer cu tine însuți. Respectă-ți limitările. A face fotografii cu ipostaze avansate este cu siguranță captivant, dar fă-ți timp învățând să practici aceste ipostaze în siguranță mai întâi. Nicio fotografie, oricât de „mișto” ar putea fi, nu merită să riști o accidentare care te va scoate din practică pentru cine știe cât timp.

Sunteți deja perfect chiar și atunci când aveți spațiu de îmbunătățit

Fiți mulțumit de oriunde vă aflați în cabinetul dvs. Lăsați-vă de fiecare dată să vizați poziții „perfecte” și nu vă fie teamă să vă împărtășiți progresul cu ipostaze care încă mai au loc de îmbunătățit. Perseverența și sinceritatea cu privire la locul în care te poți îmbunătăți sunt mult mai atrăgătoare și inspiratoare decât „perfecțiunea”. Chiar și cele mai venerate opere de artă au fost la un moment dat lucrări în desfășurare.

Pozele de bază sunt frumoase prea

Posibilitatea de a vă pune ambele picioare în spatele capului sau de a ține un mâner nu este o condiție prealabilă pentru a crea fotografii yoga minunate. Sigur, fotografiile cu ipostaze nebunești de flexibilitate și echilibrele brațelor sunt interesante de văzut, dar și fotografiile cu ipostaze de bază sunt frumoase. Încercați să loviți o poziție puternică precum Războinicul A sau Războinicul B; sau poate o poză liniștită, cum ar fi Tree Tree. Dacă doriți să vă faceți mai interesantă fotografia cu o poziție de bază, puneți mai mult accent pe setarea din jurul poziției, alegând o locație interesantă.

Pregătiți-vă înainte de a pune

Este esențial să vă încălziți înainte de a face fotografii sau să le faceți după o practică completă. Pentru a mă pregăti, îmi place să practic cel puțin un cuplu Salutarea Soarelui A și B și, în funcție de postură, poate câteva ipostaze de îndoire sau de deschidere a șoldului. A lua câteva minute pentru a vă pregăti în mod corespunzător corpul vă va ajuta să preveniți rănirea și, de asemenea, va crea expresii mai profunde și mai complete ale ipostazelor din fotografiile dvs.

semn 30 august

Nu uitați că aveți o parte dreaptă și una stângă

Avem cu toții o parte mai puternică sau mai flexibilă decât cealaltă, un picior mai ușor de lovit într-un stand de mână sau întins într-un arc în picioare. Este bine să fotografiați aceeași parte de fiecare dată, dacă o preferați vizual față de cealaltă parte. Cu toate acestea, este important să vă faceți un obicei să practicați întotdeauna ambele părți, chiar dacă fotografiați doar o parte. Faceți tot posibilul pentru a vă menține puterea și flexibilitatea chiar și pe ambele părți ale corpului.

Luați în considerare perspectiva dvs.

Unghiul din care este vizualizată poziția ta yoga poate face sau rupe adesea o fotografie. Înainte de fotografiere, ia în considerare ceea ce încerci să realizezi cu fotografia și alege cel mai bun unghi. Dacă focalizarea este alinierea, fotografiile realizate direct spre cameră sau rotite pentru a afișa o vizualizare de profil sunt de obicei cele mai eficiente. Acestea fiind spuse, este și distractiv să îți lași creativitatea să curgă. Cine știe, s-ar putea să găsiți un unghi nou și diferit, exact ceea ce căutați.

Scoate-l afară

O cameră frumoasă nu este întotdeauna o condiție prealabilă pentru a crea fotografii grozave. Uneori este la fel de simplu ca ieșirea pe ușa din față. Una dintre cele mai simple modalități de a-ți face fotografiile de yoga de la bun la mare este să-ți iei pur și simplu practica afară. Practicarea yoga în aer liber se simte excelent și păstrează interesant fundalul fotografiilor. Nu trebuie să mergi departe. Deschide doar ochii; există frumusețe în jurul tău. Zăpada albă, apusurile de soare, copacii verzi sau florile colorate sunt toate modalități excelente de a injecta natura și culoarea în fotografiile dvs. și de a le face să apară cu adevărat.

Distrează-te cu look-uri amuzante în locuri publice

Este probabil ca oamenii din jur să fie curioși de mini-ul tău de yoga public. Cum îi poți învinovăți? Ei doar te-au urmărit cum te oprești, scapi și scoți un stand de mână lângă fântâna de la mall. Îmbrățișați priviri amuzante de la străini. Fii întotdeauna respectuos mai întâi, dar dincolo de asta, când sprâncenele se ridică, doar zâmbește și salută în schimb. În afară de câștigarea unor fotografii interesante, acesta este un mod minunat de a practica găsirea libertății de teama judecății altora. În plus, am constatat că oamenii sunt de obicei mai curioși decât critici. Uneori îmi fac o provocare socială suplimentară, cerându-le străinilor să-mi facă fotografiile în loc să folosesc un prieten sau un trepied. Am cunoscut niște oameni amuzanți în acest fel!

Minimizați distracțiile, atât mentale, cât și vizuale

Nu există nimic care să distragă rapid și eficient de la o practică sau fotografie excelentă yoga, ca un mediu dezordonat sau aglomerat. Este greu să vă concentrați asupra unghiului de 90 de grade al brațelor chaturunga atunci când suntem distrași de șosetele și lenjeria intimă de pe podeaua dormitorului. Setări mai minime vor pune mai mult accent pe poziția dvs. și vă vor face mai ușor să exersați cu o minte clară și concentrată. Cinci minute de curățenie pot face diferența în fotografiile, mintea și viața de acasă.

Pune-ți lupa

Este ușor să critici propriile poze și fotografii, așa că ia-o ușor și concentrează-te pe aspectele pozitive. Oamenii nu vor observa acea mică îndoire a genunchiului sau unghiul exact al piciorului din spate. Unele dintre fotografiile mele preferate au alinieri mai puțin perfecte în ipostaze, dar le-am postat oricum pentru că îmi plăceau alte aspecte ale fotografiilor. Nu vă stresați asupra micilor imperfecțiuni percepute în fotografiile dvs.; realitatea este că ele nu sunt aproape niciodată atât de vizibile pe cât crezi că sunt.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: