10 Citate inspiratoare pe care le-am auzit în timp ce practicam yoga

În ultima vreme, în comunitatea yoga, s-a vorbit mult despre „ceea ce un profesor de yoga nu ar trebui să spună niciodată în clasă”. Deși este absolut important să alegeți anumite indicii anatomice și să vă asigurați că toate instrucțiunile referitoare la siguranța elevilor sunt la îndemână, această analiză constantă poate lăsa profesorii de yoga mai noi și chiar experimentați să se simtă puțin pe margine.

fecioara femela sagetator mascul

Să nu uităm că unele dintre cele mai bune, mai articulate și cuvinte inspiratoare am auzit vreodată că s-a vorbit adesea în contextul unei clase de yoga. Am un jurnal pe care îl iau cu mine aproape peste tot și, de-a lungul anilor, am mâzgălit cuvinte care mi-au dat o coardă în suflet. Unii dintre ei au fost vorbiți de renumiți profesori de yoga cu care am practicat; altele sunt cuvinte de înțelepciune transmise de unii dintre cei mai notabili vindecători ai timpului nostru; iar unele sunt doar niște bucăți de frumusețe care s-au revărsat în momente de batjocură obișnuită. Toate sunt, fără îndoială, cuvinte inspiratoare de purtat cu noi ca un memento că atunci când judecata încetează, dragostea și dezvoltarea personală au șansa de a prevala.

1. „Adevărat yoga nu este vorba despre forma corpului tău, ci despre forma vieții tale. Yoga nu trebuie efectuată; yoga este de trăit. Yoga nu-i pasă de ceea ce ai fost; yoga îi pasă de persoana pe care o deveniți. Yoga este concepută pentru un scop vast și profund și pentru a fi numită cu adevărat yoga, esența sa trebuie să fie întruchipată. ' - Aadil Palkhivala

2. „Schimbarea nu este doar inevitabilă, ci se întâmplă întotdeauna. Când îmbrățișezi cu adevărat acest concept de schimbare fiind constant, singurul lucru care rămâne de făcut este să crești, să te detașezi, să te aventurezi în interior, să atingi spiritul și să-ți găsești sursa - cea responsabilă pentru a te menține la pământ prin anotimpurile mereu schimbătoare ale vieții. - Julie Weiland

3. „Nu mișca cum te face frica să te miști. Mutați în felul în care dragostea vă face să vă mișcați. Mutați în felul în care bucuria vă face să vă mișcați. ' - Osho

4. „Yoga nu este un antrenament, este un antrenament. Și acesta este punctul practicii spirituale; să ne facă învățători; să ne deschidem inimile și să ne concentrăm conștiința, astfel încât să putem ști ceea ce știm deja și să fim cine suntem deja. ' - Rolf Gates

5. 'Dacă alegeți să vedeți totul ca pe un miracol, atunci unde vă aflați acum este perfect. Nu este unde să fugi; nu este altceva de făcut decât să fii în acest moment și să permiți ceea ce trebuie să fie. Din acel loc de acceptare radicală, se pot întâmpla schimbări majore. Primul pas în orice experiență de transformare este acceptarea și predarea momentului prezent, așa cum este. Din acel loc avem conștiința, umilința și puterea de a schimba ceea ce este. ' - Mastin Kipp

6. „În meditaţie iar în viața noastră de zi cu zi există trei calități pe care le putem hrăni, cultiva și scoate în evidență. Deținem deja acestea, dar ele pot fi coapte: precizie, blândețe și capacitatea de a renunța ”. - Pema Chodron

semn pentru mai

7. „Chakrele sunt foarte inteligente - sunt ca software-ul întregului corp al computerului.” - Dharma Mittra

8. „Urmează-ți natura. Practica este cu adevărat despre descoperirea propriei ipostaze; avem un mare respect pentru profesorii noștri, dar dacă nu ne putem descoperi propria poziție în acest moment, nu este practică - este mimică. Odihnește-te adânc în Savasana în fiecare zi. Intrați întotdeauna în acea pratyahara (starea retrasă) în fiecare zi. Și doar să te distrezi. Mulți ani am confundat disciplina cu ambiția. Acum cred că este vorba mai mult de consecvență. Urcă-te pe covor. Practica și viața nu sunt atât de diferite. - Judith Hanson Lasater

9. „Când inspiri, iei forța de la Dumnezeu. Când expiri, reprezintă serviciul pe care îl dai lumii. ' - B.K.S. Iyengar

10. „Vor exista întotdeauna oameni care să o poată face mai bine decât tine, dar asta este un lucru bun! Începeți să vedeți competiția ca pe o inspirație - fără invidie. ' - Kathryn Budig

* Bonus: Namaste. - Poate cel mai frumos cuvânt rostit vreodată în yoga. Există multe interpretări, ființa mea preferată: „Lumina divină din mine se înclină față de lumina divină din tine.”

Simplu, dulce și atemporal. La fel ca practica în sine!

14 februarie zodiac

Care este cel mai inspirat lucru pe care l-ai auzit la yoga?

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: