Aflați Numărul Dvs. De Înger

10 rețete de suc și smoothie pentru lupta împotriva cancerului

Deseori recomand să preparați sucuri și piureuri. Nu numai că faci un suc sau un smoothie mai simplu decât să gătești o masă de la zero, dar îți oferă și un pahar dens de nutrienți. Îmi place să mă gândesc la asta ca la un depozit direct în fiecare dintre celulele noastre. Iată preferatele mele pline de antioxidanți și proprietăți antiinflamatoare.





Sucuri

  • 1 mango mediu
  • ½ cană de ananas
  • 2 cani de spanac

Beneficii: antiinflamator, antioxidanți (mangiferină, quercetină), vitamine (A, C, D, K), clorofilă, fier, folat



  • 1 cană de pepene verde
  • 2 căni de lăstari de mazăre (muguri)
  • ½ inch de ghimbir

Beneficii: antiinflamator, antioxidant (licopen), clorofilă, vitamine (A, C), acid folic



  • 2 cani de varza
  • 1 măr
  • ½ lămâie
  • ½ inch de ghimbir

Beneficii: antiinflamatoare, antioxidanți (quercetină), vitamina (A, C), clorofilă, calciu, fier

  • 1 castravete mediu
  • 1 cană de pepene galben
  • 4 frunze de romaine

Beneficii: antiinflamatoare, antioxidanți, vitamina (B, C), clorofilă, beta-caroten, potasiu



  • 3 tulpini de țelină
  • 1 kiwi
  • 4 frunze de romaine
  • ½ inch de ghimbir

Beneficii: antiinflamatoare, antioxidanți, vitamina (A, B, C), clorofilă, calciu, potasiu, fier, acid folic, magneziu



semn 28 aprilie

Smoothies

  • 2 pumni mari de kale
  • 1 cană de căpșuni
  • 1-½ căni de apă de cocos
  • 2 linguri de semințe chia

Beneficii: antiinflamator, antioxidanți, vitamina (A, C, K), clorofilă, omega-3, potasiu



  • 2 pumni mari de broccoli
  • 1 banană
  • 1 măr
  • 1-½ căni de apă alcalină

Beneficii: antiinflamatoare, antioxidanți, vitamina (A, C), clorofilă, potasiu



  • 1 portocaliu
  • 1 cană de ananas
  • 1 cană de spanac
  • 1-½ căni de ceai verde preparat acasă

Beneficii: antiinflamatoare, antioxidanți, vitamina (A, C), calciu, acid folic, fier

  • 1 cană de papaya
  • 1 cană de căpșuni
  • 1 banană
  • 1 ½ cești de lapte de cocos
  • 1 vârf de polen de albine

Beneficii: antiinflamatoare, antioxidanți, vitamina (B, C), folat, acid lauric, potasiu

  • 1 cană de afine
  • ½ cană de iaurt de migdale
  • 1 cana de lapte de migdale
  • 2 linguri de semințe de chia

Resetați-vă intestinul

Înscrieți-vă pentru ghidul nostru GRATUIT pentru sănătatea intestinului, care conține rețete și sfaturi de vindecare.



OBȚINEȚI ACCES ACUM

Beneficii: antiinflamatoare, antioxidanți, vitamina (B, C), omega-3

Publicitate

Imparte Cu Prietenii Tai: