De ce iubesc un lapte de aur cu colagen ca parte a rutinei mele nocturne
Fac eforturi pentru a mă asigura că plec la somn, simțindu-mă calm. O modalitate este prin laptele auriu, îndrăgitul amestec ayurvedic.
Citeşte Mai Mult7 obiceiuri ale smartphone-urilor oamenilor extrem de eficienți
Cu toții ne putem raporta la sentimentul de a ne pierde accidental în telefoanele noastre. Iată cum să preia controlul asupra relației în cel mai atent mod.
Citeşte Mai Mult5 practici pentru a vă integra în ziua dvs. pentru o reîmprospătare de rutină instantanee
Schimbarea anotimpurilor poate fi un moment excelent pentru a intra în unele rutine și obiceiuri noi. S-ar putea să fie timpul să ne gândim să adoptăm o nouă practică de wellness în acest an.
Citeşte Mai Mult7 sfaturi glorioase verzi pentru găzduirea unei petreceri de vacanță ecologice
Găzduiești o petrecere de sărbătoare anul acesta, dar nu vrei să fii risipitor? Aceste șapte sfaturi vă vor asigura oaspeților să se distreze în timp ce îl vor păstra ecologic.
Citeşte Mai MultO medicină funcțională ia cele 10 cele mai căutate diete din 2019
Lista Google pentru căutările de dietă de top din 2019 a fost plină de unele dintre preferatele noastre, unele clasice și unele random-uri totale. Iată ce este sănătos și ce nu este sigur.
Citeşte Mai MultEste al 300-lea episod al podcast-ului mbg! O scurtă privire la AMA-ul nostru special
Astăzi marchează cel de-al 300-lea episod al podcast-ului lifeinflux! Iată o scurtă privire la episodul nostru special AMA, în care Jason răspunde la întrebările tale arzătoare.
Citeşte Mai MultOameni super-reușiți cu cât dorm dorm de fapt o noapte
Iată ce au spus unii dintre cei mai de succes animatori, muzicieni și CEO-uri de acolo despre cât de mult au dormit o noapte și ritualurile lor de culcare de top.
Citeşte Mai MultLuați-vă îngrijirea de sine cu o crestătură cu aceste infuzii de baie vindecătoare
Mulți oameni caută în afara lor pentru a-și susține visurile fără să-și dea seama că ...
Citeşte Mai Mult7 pași pentru a-ți găzdui propriul refugiu de wellness
Sporiți implicarea cu comunitatea dvs. de wellness în timp ce vă dezvoltați simultan rețeaua
Citeşte Mai MultOrganizați-vă în 2018: Lista noastră definitivă cu cele mai bune reviste ghidate
Jurnalul ghidat este subevaluat. Această listă definitivă de reviste și planificatori ghidați vă va ajuta să vă organizați, să vă stabiliți obiective și să vă trăiți cea mai bună viață.
Citeşte Mai MultAnunțând podcast-ul lifeinflux!
Avem poveștile reale din spatele celor mai mari nume în domeniul wellness. Acordați-vă!
Citeşte Mai MultTe simți anxios? Această rutină diafragmatică de respirație vă va relaxa în mai puțin de 5 minute
Profesorul de yoga și ghidul de meditație Ally Bogard împărtășește exercițiul de respirație pentru eliberarea stresului și pentru a intra în conștientizarea momentului prezent.
Citeşte Mai MultMotivul real pentru care nu poți suporta dezordine, explicat
Dacă nu poți suporta dezordine și ai impulsuri pentru a începe curățarea și organizarea, există un motiv. Se datorează faptului că dezordinea bifurcă atenția.
Citeşte Mai MultSimțiți că medicina occidentală vă eșuează? Această tehnică de vindecare a energiei ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie.
Ce este Reiki? Cum funcționează reiki? Acestea sunt întrebări pe care le avem cu toții înainte de prima noastră sesiune. Aici, mai multe femei diferite împărtășesc cum a fost prima lor experiență.
Citeşte Mai Mult5 minute de priviri ochi cu un străin mi-au schimbat viața. Iată ce s-a întâmplat
Privirea ochilor este un fenomen ciudat. Iată ce s-a întâmplat când am încercat cu un străin.
Citeşte Mai MultAm încercat yoga goală să mă simt eliberată. Asta s-a intamplat
V-ați întrebat vreodată cum este în cadrul unei ore de yoga goale co-ed? Editorul nostru principal de wellness împărtășește experiența ei și ideile surprinzătoare care au venit din aceasta.
Citeşte Mai MultPostul intermitent poate fi periculos pentru unii oameni. Iată exact ce trebuie să știți
Postul intermitent nu este pentru toată lumea, mai ales dacă aveți anxietate, o tulburare alimentară sau sensibilități alimentare.
Citeşte Mai Mult5 modificări pentru a face dieta ketogenică și mai eficientă: explică un doctor
Aveți întrebări despre dieta ketogenică? Ai ajuns la locul potrivit. Aici veți afla beneficiile și complicațiile specifice dietei ketogenice.
Citeşte Mai MultSâmbătă de auto-îngrijire: Cum să faci Reiki pe tine însuți
Reiki este un instrument puternic pentru a ajuta la identificarea blocurilor energetice și, poate cel mai important, a ceea ce trebuie să renunțăm. Iată un exercițiu simplu pe care îl puteți face pentru a vă găsi blocurile.
Citeşte Mai MultUn neurolog pe băuturi cetonice și ce poate face (cu adevărat) dieta ketogenică pentru creierul tău
Punctul de vedere al neurologului asupra băuturilor cetonice și ceea ce spune cu adevărat știința despre dieta ketogenică pentru sănătate.
Citeşte Mai Mult