Planetă sănătoasă, tu sănătos: Octombrie 2022 Știri despre sănătate și climă de știut

Doar o plimbare de o oră în natură este suficientă pentru a calma centrul de stres al creierului.

Cercetătorii din Germania au fost curioși să vadă cum răspunde creierul la mersul în natură față de mersul într-un mediu urban, așa că au conectat 63 de oameni sănătoși la un aparat fMRI și le-au cerut să facă o plimbare de o oră fie printr-o pădure, fie printr-un strada comerciala. Ei au descoperit că activarea amigdalei (regiunea creierului care declanșează răspunsul de luptă sau de zbor) a scăzut după plimbarea în natură de o oră, dar a rămas stabilă după plimbarea urbană. „Aceste rezultate sugerează că o plimbare în natură poate avea efecte salutogene asupra regiunilor creierului legate de stres și, în consecință, poate acționa ca o măsură preventivă împotriva tensiunii mentale și potențiale a bolilor”, notează studiul. ( Citiți cercetarea aici 1 .)

Poluarea aerului poate influența probabilitatea de accident vascular cerebral.

Încă un motiv pentru a acorda atenție calității aerului: nivelurile ridicate de poluare a aerului au fost asociate cu riscuri crescute de a trece de la a fi sănătos la a avea primul accident vascular cerebral. Cercetătorii de sănătate publică din China au ajuns la această concluzie după ce au studiat o bază de date mare de aproape 400.000 de oameni care au participat la Biobankul pe termen lung din Marea Britanie. ( Citiți cercetarea aici .)

Accesul la spațiul verde a demonstrat că îi ajută pe copii să treacă de la medicamentele pentru ADHD.

Într-un studiu fascinant care a analizat datele asigurărilor pentru a vedea ratele de rambursare a medicamentelor legate de ADHD, cercetătorii au descoperit că copiii olandezi care au avut acces la mai mult spațiu verde aveau mai multe șanse să-și returneze medicamentele. Asocierea dintre spațiul verde și rambursarea medicamentelor a fost cea mai puternică în cartierele mai puțin bogate (care, din păcate, aveau și cel mai puțin spațiu verde disponibil). Această constatare întărește și mai mult argumentul pentru adăugarea de verdeață în zonele defavorizate ca investiție în cunoaștere și sănătate mintală. ( Citiți cercetarea aici 2 .)

modele de captare a viselor sensuri

Poluarea cu ozon ne schimbă plantele (și ne amenință polenizatorii).

Polenizarea face ca lumea să se întoarcă, dar schimbările climatice fac acest lucru mai dificil de realizat. Ozonul – un poluant dăunător provocat de centralele electrice, mașinile pe benzină și anumite articole de uz casnic – tocmai s-a demonstrat că schimbă biologia plantelor într-un mod care îngreunează accesul polenizatorilor la polenul prețios. Mai exact, pare să deterioreze frunzișul plantelor și să schimbe modelele de înflorire ale plantelor. ( Citiți cercetarea aici .)

Focalizare lunară: Sărbătorește tranziția.

Certificare Health Coach

Într-o episod recent al Podcast Chestiune de grade (o obligație de ascultat pentru cei curioși de climă), co-gazda Leah Stokes, Ph.D., și invitata ei Sarah Lazarovic de la Recablarea Americii au făcut schimb de povești despre tranziția caselor lor de la combustibilii fosili.

horoscop 26 septembrie

Electrificarea nu are loc peste noapte, deoarece majoritatea dintre noi avem sobe, cuptoare, încălzitoare de apă caldă și multe altele care în prezent funcționează cu combustibili fosili. Dar Stokes și Lazarovic au prezentat tranziția lungă ca pe una de sărbătorit. Ei chiar au renunțat la ideea că oamenii care sunt capabili să meargă complet electric (ceea ce va fi mai ușor și mai accesibil în SUA în următorii ani, datorită recent Legea de reducere a inflației ) acasă ar trebui să sărbătorească realizarea pentru ca toți să o vadă. „Am vorbit despre a pune semne în fața caselor oamenilor, cum ar fi cum ai putea pune un semn pentru un politician. Ce-ai zice să pui un panou care să spună „M-am făcut tot electric?”, a spus Stokes.

În ciuda faptului că nu sunt proprietar de case, mi-a plăcut ideea de a-ți stabili un obiectiv climatic măsurabil pentru tine și de a găsi o modalitate de a anunța public odată ce îl atingi, pentru a-i motiva pe alții. La urma urmei, a face tranziția către moduri de a fi mai curate și mai sănătoase este cu siguranță ceva ce ar trebui să sărbătorim împreună.

Leo barbat femeie cu cancer