Tonul de susținere a imunității Acest acupuncturist sorbește toată iarna

Acest tonic încălzitor, ușor dulce, își primește puterea superalimentară de la ciupercile de ureche din lemn, care sunt mult râvnite în TCM pentru proprietățile lor de sănătate.

Citeşte Mai Mult

7 erori de gustare și o soluție de gustare pe bază de plante

Ce fel de gustare ești? Aici, cele 7 tipuri de gustări și cum să-ți actualizezi gustările pentru satisfacție de lungă durată și beneficii nutriționale.

Citeşte Mai Mult

mbg Breakfast Club: Acestea sunt elementele esențiale care ne alimentează în fiecare zi

angajații lifeinflux și Purely Elizabeth împărtășesc pasiunea noastră pentru toate lucrurile la prima masă. Așa că ne-am unit forțele și am venit cu o listă a favoritelor noastre.

Citeşte Mai Mult

5 moduri de a-ți rezolva cartofii de Ziua Recunoștinței, dar o face mai sănătoasă

Cartofii sunt o bază de Ziua Recunoștinței, dar sunt ușor de făcut puțin mai sănătoși. Iată exact cum să o faci.

Citeşte Mai Mult

Iată cum nutriția funcțională m-a ajutat să îmi transform sănătatea generală

Abia după ce am făcut din nutriția funcțională o parte din trusa mea de instrumente de sănătate personală, am descoperit capacitatea sa puternică de a-mi vindeca și transforma viața.

Citeşte Mai Mult

5 abilități care vă pot duce la gătitul pe bază de plante la nivelul următor

Cum să vă condimentați rutina de gătit în noul an.

Citeşte Mai Mult

Smoothie-ul de dimineață Un nutriționist bate în timpul perioadelor stresante

Această rețetă de smoothie este plină de ingrediente care au proprietăți de reducere a stresului și pot fi bătute oricând aveți nevoie de o porție suplimentară de calm.

Citeşte Mai Mult

Mănâncă pentru creierul tău folosind acești 3 stâlpi de psihiatrie nutrițională

Georgia Ede, M.D., prezintă cei trei piloni de bază ai psihiatriei nutriționale și modul în care aceștia pot ghida alegerile dietetice care vă vor ajuta mintea.

Citeşte Mai Mult

Sunt nutriționist și aceasta este pulberea verde pe care o recomand clienților mei

Nutriționista Jessica Cording recomandă această pulbere de verdeață pentru a obține regulat mai multe legume cu frunze, legume de mare și alte ingrediente benefice.

Citeşte Mai Mult

Sfaturi realiste pentru * De fapt * Pentru ca dieta ta pe bază de plante să dureze

Nu știi niciodată ce să comanzi la restaurante. Gustarea cu semințe și fructe feliate vă face să vă înfuriați. Îți faci griji că pierzi anumite substanțe nutritive. Te-am prins.

Citeşte Mai Mult

Cel mai bun mod de a folosi ciupercile pentru inversarea vârstei și detoxifiere puternică

Ciupercile terapeutice sunt foarte la modă, dar cum le folosiți pentru beneficii medicinale reale? Un document funcțional cântărește.

Citeşte Mai Mult

7 moduri în care telesănătatea schimbă viitorul antrenamentului funcțional în nutriție

Pe măsură ce continuăm să navigăm în lumea de astăzi și nu numai, este clar că telesănătatea ar trebui să fie un pilon al kitului nostru de instrumente de îngrijire a sănătății - și pentru antrenorii de sănătate.

Citeşte Mai Mult

Ceaiul Un maestru Reiki bea în fiecare zi pentru a se simți centrat și împământat

Maestrul Reiki și instructorul clasei MBG Kelsey Patel și soțul ei au dezvoltat de-a lungul anilor un ritual de ceai de bază pe care îl fac zilnic, indiferent de ce.

Citeşte Mai Mult

6 moduri în care o dietă pe bază de plante vă poate face o persoană mai fericită

Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții mele de adult încercând să fiu fericit. Și în timp ce am scris despre depășire ...

Citeşte Mai Mult

Sunt un om de știință alimentară și acesta este legumele MVP de pe farfuria mea chiar acum

Dieteticianul specialist în domeniul alimentar, Trey Sanders, MS, R.D., CFS, explică de ce această legumă cruciferă este alegerea sa de top chiar acum pentru prânz și cină.

Citeşte Mai Mult

Nu dormi pe păstârnac: Iată de ce (și cum) le mâncăm chiar acum

Păstârnacul are o aromă dulce, aproape ușor de nucă, care este foarte atrăgătoare pe vreme mai rece, potrivită pentru că este în sezon toată iarna.

Citeşte Mai Mult

Această cremă de bivoliță va fi steaua platoului tău de gustări

Puteți fi siguri - este aprobat Whole30 și realizat cu ingrediente mai bune pentru dvs.

Citeşte Mai Mult

O listă complet obiectivă, de negociabil, a celor mai bune beri pentru momentele de zi cu zi

Berea este cuțitul armatei elvețiene din lumea băuturilor și - dacă ne întrebați - modul perfect de a sărbători o varietate de ocazii.

Citeşte Mai Mult

4 gustări la culcare care te ajută să dormi mai bine, aprobate de experți

Nu toate gustările pentru culcare sunt egale. Aici, experții cântăresc cele mai bune gustări bogate în substanțe nutritive, adormite, pentru orice poftă de noapte târziu.

Citeşte Mai Mult

3 sfaturi pe care acești bucătari profesioniști le folosesc pentru a face divin gustul vegetal (mulțumește-ne mai târziu)

Gătitul pe bază de plante nu trebuie să fie monoton. Luați-l de la acești bucătari vegani: cu doar câteva tehnici, puteți face orice gust de legume uimitor.

Citeşte Mai Mult