3 motive pentru care vitamina C este un ingredient A+ pentru îmbătrânirea pielii
În cercurile de îngrijire a pielii, o mulțime de ingrediente de ultimă oră parcurg timpul lor în lumina reflectoarelor și devin „la modă” pe rețelele sociale ( CoQ10 , ne uităm la tine!). Și apoi sunt ingredientele încercate și adevărate, care au fost întotdeauna stăruitoare în spațiu. Vitamina C se încadrează în aceasta din urmă. Antioxidantul clasic și-a câștigat un loc permanent în liniile de îngrijire a pielii ale multora și pentru motive foarte, foarte bune .
Adesea, oamenii cumpără un produs de îngrijire a pielii pentru un singur beneficiu. Iluminarea pielii , de exemplu, este frecvent notat ca beneficiul trofeului vitamina C locală , deoarece este plasat pe partea din față a etichetelor produselor, folosit în reclame de marketing etc. Cu toate acestea, există multe mai multe motive pentru a ajunge la acest antioxidant decât ați putea crede.
fecioara barbat femeie varsator
3 beneficii mai puțin cunoscute ale vitaminei C în îngrijirea pielii.
Iată câteva beneficii mai puțin cunoscute ale includerii vitaminei C în rutina dumneavoastră, fie în formate orale, fie topice:
Publicitate Acest anunț este afișat folosind conținut terță parte și nu controlăm funcțiile sale de accesibilitate.
1. Ajută la combaterea radicalilor liberi de la razele UV.
În timp ce vitamina C nu va proteja pielea în același mod protecție solară nu, serurile și cremele topice cu celebrul antioxidant joacă încă un rol în menținerea pielii sănătoase la nivel celular. Acest lucru se datorează faptului că expunerea pielii la razele UV generează radicali liberi care au potențialul de a declanșa o reacție în lanț care poate duce la interferența cu funcția celulară normală.
Când pielea este pusă într-o stare extinsă de stresul oxidativ (mulțumită radicalilor liberi), îmbătrânirea fizică a pielii (gândește-te că lasă, linii fine etc.) ar putea urma exemplul. Din fericire, proprietățile antioxidante ale vitaminei C lucrează pentru a limita efectele radicalilor liberi, jucând astfel un rol semnificativ în prevenire semne de îmbătrânire a pielii declanșat de razele UV.
Din nou, vitamina C nu vă va înlocui în niciun fel crema de protecție solară. Acestea fiind spuse, un ser cu vitamina C este un pas demn de acoperit sub tine merge la SPF fiecare dimineata.
Două. Sprijină sinteza colagenului.
Adevăr: organismul tău nu poate produce eficient colagen fără vitamina C. „Vitamina C este un cofactor cheie în sinteza de colagen si elastina , [care ajută] să-ți ofere pielii acel aspect plinuț și tineresc,”* dermatolog dublu certificat de bord Keira Barr, M.D. , a spus odată mbg.
Din acest motiv, ar trebui să prioritizați și ingerarea vitaminei C, pentru a vă susține propria producție de colagen, precum și pentru a optimiza orice suplimente de colagen pe care le luați.* Mai mult, corpul dumneavoastră. nu produce în mod natural vitamina C , așa că trebuie ingerat zilnic pentru a ne îndeplini nevoile nutriționale.
3. Promovează un răspuns inflamator sănătos.
După cum am spus mai devreme, serurile cu vitamina C ajută la inhibarea ca radicalii liberi să provoace stres oxidativ asupra pielii. Acest lucru, la rândul său, ajută la protejarea împotriva iritațiilor cauzate de acești radicali liberi. În timp ce vitamina C poate fi o opțiune excelentă pentru a susține pielea liniștită (mulțumită capacității sale de a susține echilibrul inflamator), nu va fi cel mai bun ingredient pentru spuma dacă pielea ta este deosebit de reactivă. În schimb, uită-te la ingrediente care susțin bariera precum ceramidele, peptidele și acid hialuronic .
Și la fel ca și hidratarea pielii, este important să abordăm vitamina C din interior și exteriorul. Seruri topice cu vitamina C au nenumărate beneficii după cum ai citit mai sus, dar ingerarea unor cantități adecvate de vitamina C are o listă lungă de alte beneficii pentru întregul corp. Dacă nu ești sigur dacă consumi suficientă vitamina C (spoiler: Probabil că nu ești ), poate doriți să vă gândiți să vă verificați nivelurile și, eventual, să verificați suplimente de înaltă calitate cu vitamina C pentru a asigura o suficiență zilnică de vitamina C.*
La pachet.
Ingredientele de îngrijire a pielii, cum ar fi vitamina C, sunt adesea răspândite pe rețelele sociale fără prea mult context, în ciuda statutului său de bază. Pe lângă efectele de luminozitate, vitamina C servește și la protejarea pielii de stresul oxidativ, susține sinteza colagenului și susține răspunsul inflamator al pielii. Și amintiți-vă: serurile cu vitamina C sunt un plus excelent pentru orice rutină de îngrijire a pielii, dar ingerarea zilnică a vitaminei C este la fel de crucială .*
Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a începe o rutină de suplimente. Este întotdeauna optim să consultați un furnizor de servicii medicale atunci când vă gândiți ce suplimente sunt potrivite pentru dvs.Imparte Cu Prietenii Tai:
îngerul numărul 515
